인스티즈앱
기간은 11월 17일까지 3주야!! 매일매일 오후5시, 오후10시에 서로서로 체크해주기! 같이할 익들은 댓글로 자기 스펙, 원하는 몸무게, 식단, 운동 이렇게 적기만 하면 됑! 일단 나는 162.7cm-57.0kg, 48.0kg, 1일 1식(씨리얼, 배고프면 비피더스 같은 요구르트 1개),캐시 안벅지 1번, 티파니 허리 운동 1번, 댄스 1시간, 기아 팔뚝 1번 이렇게 할 거야!!
|
기간은 11월 17일까지 3주야!! 매일매일 오후5시, 오후10시에 서로서로 체크해주기! 같이할 익들은 댓글로 자기 스펙, 원하는 몸무게, 식단, 운동 이렇게 적기만 하면 됑! 일단 나는 162.7cm-57.0kg, 48.0kg, 1일 1식(씨리얼, 배고프면 비피더스 같은 요구르트 1개),캐시 안벅지 1번, 티파니 허리 운동 1번, 댄스 1시간, 기아 팔뚝 1번 이렇게 할 거야!!
|
|
|