식욕 억제제나 다이어트 보조제 먹어볼까 하는데

어떤 게 제일 효과 있고 괜찮아 ? 웬만하면 안 먹으려고 했는데 운동은 몰라도 진짜 식욕을 어떻게 못하겠어 삶의 낙이 먹는 거라고 생각해온 사람이라서 그런가 힘들게 하루 보내고 맛난 거 먹는 게 내 낙인데 조절이 안 되네 ㅠㅠ ...