나 지금 60인데 49정도로 뺄 수 있을까 ㅠㅠ 한달동안..

종강하고 동남아가는데 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 

옷 이쁘게 입고싶어서 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 

한달 반동안 어케해야 빠질까 ㅠㅠ 안먹고 운동하기 말은 쉬운데 평생 다이어트 안해봐서 어케해야할지 모르겠어... 막 어느정도로 안먹고 먹고 어느정도로 운동해야하는지도 ㅠㅠㅠ

[쀼1]

이런말 하면 너무 추상적인데ㅜ겪어봐서ㅠ얘기할게! 배고프다고 생각될 정도로 안먹고 힘들다 싶을 정도로 운동하면 된다! 쓰니기준으로! 나는 69에서 58로 뺏어!

[글쓴쀼]

그렇게만 하면 빠질까? ㅠㅠ 탄수화물 줄이고!! 해야하지..?!??

[쀼2]

진짜 당연히야! 키가 몇인지는 모르겠는데 한달만 그렇게 해도 쑥쑥빠질걸? 나는 통통에서 보통된거라,,,

[글쓴쀼]

흑흑 ㅠㅠㅠㅠ 내가 의지도 약해서 ㅠㅠㅠㅠㅠ 그래도 진짜 꼭 빼야지 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 고마워 ㅠㅠㅠ

[쀼4]

웅웅 근데 내가 58까지 바로 뺀건아니고 2달 정도에 7키로 뺏고 나머지 4키로는 그냥 틈틈히 뺀거야!

[글쓴쀼]

4에게
헉 ㅠㅠ 그래두 대단하다 ㅠㅠㅠㅠㅠ 나두 열심히 할게 ㅠㅠ

[쀼3]

한달만에는 힘들꺼같당 ㅠㅠ

[글쓴쀼]

그치,, ㅠㅠ 좀 덜빼더라도 할 수 있는만큼 해봐야겠다 ㅠㅠ

[쀼5]

나 58에서̑̈ 49까지 한 2달?̆̎ 걸려서̑̈ 뺏는데 다이어트 끝나고 다시 일반식 핫는데도 생리 3달 안하더라... 극핰 다이어트 정말̌̈ 비추천