최대 두달잡고 6로 감량 하고싶어 1. 식단 정해주기 : 식단은 상관없어!! 적기 귀찮으면 링크만 보내주거나 뭐뭐 검색해서 나오는거 하라고 해도 된다!! 2. 운동방식 정해주기 : 여기서 문제점... 내가 무릎이 안좋아ㅠㅠㅠㅜ 한시간동안 걷는게 최대야.. 무릎 안쓰는 운동 같은거 없니ㅠㅠㅜ 추천해줘 적어주면 진짜 그대로 하고 약속한 시간되면 호출해서 결과 보여줄게!!! 현재 쓰니 몸무게 : 48kg 다른익들도 같이 하자ㅠㅠㅜ
|
최대 두달잡고 6로 감량 하고싶어 1. 식단 정해주기 : 식단은 상관없어!! 적기 귀찮으면 링크만 보내주거나 뭐뭐 검색해서 나오는거 하라고 해도 된다!! 2. 운동방식 정해주기 : 여기서 문제점... 내가 무릎이 안좋아ㅠㅠㅠㅜ 한시간동안 걷는게 최대야.. 무릎 안쓰는 운동 같은거 없니ㅠㅠㅜ 추천해줘 적어주면 진짜 그대로 하고 약속한 시간되면 호출해서 결과 보여줄게!!! 현재 쓰니 몸무게 : 48kg 다른익들도 같이 하자ㅠㅠㅜ
|