실내자전거 효과 어때? - 인스티즈(instiz) 뷰티 카테고리

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실내자전거 효과 어때?26

7년 전l조회 4230　펌 금지

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허벅지가 좀 두꺼운 편이고 아랫배가 많이 나왔어 그래서 이번에 실내자전거 사서 집에서 꾸준하게 하려는데 효과있을까? 다리가 더 두꺼워지려나?

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	쀼1 실내자전거 보단 다른거 추천해 생각보다 안빠져 7년 전 글쓴쀼 그래..? 큰일났네 7년 전 쀼2 그래도 타는건나쁘지않아 약간 심심할때 타는거정도?? 티비나 폰하면서 타!! 7년 전 글쓴쀼 그러면 자전거 한시간 정도 타고 유튜브에서 운동 영상 하나씩 하는 건 괜찮을까? 7년 전 쀼4 장기간은나쁘지않은데 단기간은 좀더 하는걸 추천해!! 7년 전 글쓴쀼 4에게 장기간으로 하려구ㅜㅜ단기간으로 하려니까 내가 금방 그만두더라 의지가 약해서! 진짜진짜 거마워 도움 많이됐어ㅠㅠㅠㅜ 7년 전 쀼6 글쓴이에게 웅!!! 운동열심히해👍 7년 전 글쓴쀼 6에게 고마워!! 7년 전
	쀼3 난 다리 얇아짐 뱃살에도 효과 있고! 7년 전 글쓴쀼 오 정말? 살까말까 고민되는데ㅜㅜ 7년 전 쀼5 사놓으면 좋아! 7년 전 글쓴쀼 그렇겠지? 댓글 고마워ㅠㅠㅠㅠ다이어트 성공할게 7년 전
	쀼7 난 싸이클이랑 유독 잘맞아서 좋아! 난 몸치라 다른 홈트 못따라하겠더라구ㅠㅠㅠ 꾸준하게 싸이클타서 현재 15키로 넘게뺏우 7년 전 삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 7년 전 쀼10 그냥 하루에 더도말고 딱 한시간!강도는 2로 해서 빠르게탔오..! 식단조절도 조금 했꾸 7년 전
	쀼8 효과 좋아 사이클로 10키로 이상 감량했어 7년 전 쀼13 등받이있는 사이클이었어 없는 사이클이었어? 7년 전 쀼14 나는 등받이 있는것도 써봣고 없는것도 써봤어 등받이는 딱히 상관없는것같아 7년 전 쀼15 등받이 있는거 하면 복부랑 엉덩이쪽에 운동안된다는 말 들어서 상관없으려나? 7년 전 쀼16 상관없던데?나는 뱃살 진짜 많이 빠졌었어 7년 전 쀼17 16에게 헉 고마오♥ 7년 전
	쀼11 효과 ㅌ최고얌 두달에 20키로 뺐어 7년 전 글쓴쀼 ㅠㅠㅠㅜ허벅지에 근육붙지않았어? 7년 전
	쀼12 꾸준히 오래 하면 효과 좋아 7년 전 글쓴쀼 하루에 못해도 30분씩 하고 시간 더 있으면 1시간 이상씩 꾸준히 하믄 될까? 7년 전 쀼18 조금이라도 꾸준히 하면 효과 있징 뭐든 꾸준히만 하면 된당 7년 전


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