다이어트할 때 운동하고 저녁 먹으면 안좋아??

7년 전l조회 93

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3시부터 4시까지 운동하고 6시에 저녁 먹으려고 하는데..

저녁은 고구마나 바나나 먹어

어디서 운동하고 뭐 먹으면 흡수가 빨라져서 안된단 소리를 들어서ㅜㅜ

그런데 사정상 늦게 운동을 하기가 힘들어서..

저렇게 하면 살 빠지는데 안 좋을까?ㅜㅜ

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