내일 12/1부터 12/31까지 같이 다이어트 할 사람?!!

나랑 같이 다이어트하자 

내 현재 스펙은 162/71 목표 스펙은 162/55 

매일 호출 해줄게!! 

 

12/1 : 71kg 

12/2 : 70kg

[쀼1]

163/63
-15kg 간다

[글쓴쀼]

조아조아! 같이 힘내쟛!!

[쀼2]

나!! 160/50 160/45 올해 마지막 달을 불태우자ㅠㅠㅠ

[글쓴쀼]

아자!!!살 빼고 예뻐질 모습 생각하면서 열심히하자!!

[쀼3]

나는 164/58에서 164/53!!! 고삼때 십키로찜 망할 ㅜㅜㅠㅜㅜ

[글쓴쀼]

우리 같이 살빼서 예쁘게 새내기하자!!!

[쀼4]

나나 161/49

[글쓴쀼]

아쟈아쟈 파이팅!!!

[쀼5]

헐 나나 150/47 에서 40 찍는다

[글쓴쀼]

완전 조아 같이 빡다욧하자!!!

[쀼6]

나!!! 167/54.7에서 49까지 뺀다ㅠㅠㅠ

[글쓴쀼]

좋앙!내일 불러줄게!!ㅎㅎ

[쀼7]

나도!!! 나는 75kg까지 빼는게 목표!! 같이 파이팅 하자😍

[글쓴쀼]

조아!오늘부터 같이 파이팅해서 예쁜 옷입자!!

[쀼8]

나도 지금까지 놓고 먹어서...
171.8 57.1 에서 52.8까지!!! 12월엔 운동 빡쎄게

[글쓴쀼]

나도 다이어트 열심히하다가 최근에 급쪘거든ㅜㅜ같이 오늘부터 화이팅해!!

[쀼51]

호출안눌러가지구 찾아서 들어왔네ㅜㅜ
12/6 56.2kg
아침 햄야채달걀토스트 밤고구마 70g
점심 두유 1팩(190ml)
저녁 낙지곱창1/2인분 밥 60g 망고요거트아이스크림
운동 서킷 트레이닝 50분

12/7 55.5kg
아침 호두과자 2개
점심 콘푸로스트
간식 수제버거 1/2정도 딸기3개
저녁 x 콘초 18g 감자칩 20g
운동 걷기 25분씩 2번

[쀼55]

12/12 55kg
아침 사과 요거트 거북알
점심 크림붕어빵 호두과자3개 콘푸로스트
저녁 베라싱글컵 체다치즈프레즐 30g
운동 그냥 걷기 25분씩 2번

[쀼9]

나나 !!!!!!!!!! ㅠㅠ
160/59 -> 160/50
이게 목표다 ㅠㅠ !!!!!!!!!

[쀼12]

점심 : 마늘볶음밥 반공기
저녁 : 마늘볶음밥 반공기 + 콜라 + 팝콘 조금
운동은 마법중이라 아직 못 함!!!
내일부터 운동 고고다 !

[쀼10]

나두!!
156 50에서 45!!

[글쓴쀼]

같이 열시미 해용!!화잍ㅇ!!

[쀼49]

왕 호출 고마워!!!!!!!

[쀼11]

나! 167/56.7에서 167/51로ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[글쓴쀼]

꼭 목표 달성하자!!

[쀼52]

쓰니야 매번 호출 고마워ㅠㅠㅠㅠ덕분에 안까먹고 홈트해서 지금 56됐다!!!

[글쓴쀼]

아냐아냐ㅠㅜ오늘 넘 늦게 호출해줘서 미아내ㅠㅠ

[쀼13]

168 78.5 70으로!!!!!

[글쓴쀼]

화이팅!!호출은 누르고 가는 거게찌...?!

[쀼14]

나! 162/53 162/40후반!

[글쓴쀼]

같이 힘내자!!호출은 누른거지??

[쀼23]

까먹고있었어 방금 눌러땅 홧팅

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[글쓴쀼]

하이띵~!~!~!~불태우쟛!!호출은 누른거지!?

[쀼16]

168/61
55
꼭 빼자ㅠㅠㅠㅠㅠ

[글쓴쀼]

그래그래ㅠㅠㅠ호출 꼭 누르고 가죠ㅠㅠ

[쀼18]

93 -> 60

[글쓴쀼]

쀼 화이팅~~!!!

[쀼19]

160/58
-10 화이팅

[글쓴쀼]

조아조아 같이 열심히 해보자!

[쀼20]

163/54
163/47
아즈아!!

[쀼21]

호출예약해따💕

[글쓴쀼]

아자아자!!올해의 마지막을 불태우쟛!

[쀼22]

163/49->163/44
제발 내 꿈을 위해서 ㅠㅠ 성공하게 해주세요

[글쓴쀼]

나랑 같은 처지네ㅠㅠ꼭 성공하자!

[쀼24]

65-58ㅠㅠㅠ

[글쓴쀼]

화이팅!!할 쑤 이따!!

[쀼25]

164/59
52까지만이라도 만들고 싶당

[글쓴쀼]

조아조아!!열심히 해보자!

[쀼26]

171/54.1 > 171/48

[글쓴쀼]

같이 화이팅해~~!!

[쀼27]

160/57에서 160/55 시험기간이니까 제발 이만큼이라도,,,

[글쓴쀼]

셤두 화이팅 다이어트도 화이팅...!!!

[쀼28]

163/55▶️🔥49🔥

[글쓴쀼]

같이 불태우자!!!

[쀼29]

🏃‍♀️168/59👉168/50🏃‍♀️

[글쓴쀼]

하이띵 하이띵!!!

[쀼30]

165/48
45가즈아!

[글쓴쀼]

가즈악!!힘내~!!!

[쀼31]

58 > 50

[글쓴쀼]

같이 성공해보자!!💪🏻

[쀼32]

170/73-> 60

[글쓴쀼]

같이 꼭 성공하자ㅠㅠ

[쀼33]

160/54.6-> 160/50 화이팅!!!

[글쓴쀼]

화이팅ㅌ!!응원할게!!

[쀼34]

163/72 > 65

[글쓴쀼]

나랑 스펙 넘 비슷하당ㅠㅠ같이 힘내서 해보자!!

[쀼35]

나나!!170/64~5

[글쓴쀼]

아자아자!!!꼭 성공해요!!

[쀼36]

158/54 > 45

[글쓴쀼]

같이 꼭 성공하도록하자!!

[쀼37]

나나 167/58에서 51가고싶포ㅜㅠㅜㅜ

[글쓴쀼]

ㅜㅜ우리 같이 꼭 목표 이루자!!

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[글쓴쀼]

조아조아!!하이띵!!

[쀼39]

나두할래ㅠㅠㅠㅠ
155/80 60으로ㅠㅠㅠ큐ㅠㅠ

[글쓴쀼]

같이 힘내서 해보자!!

[쀼40]

나도!!!
163/68 >> 60 ㅜㅜㅜㅡ

[글쓴쀼]

화이팅!!같이 다이어트 하자!

[쀼41]

158/48 -> 158/45 간다!!!!!!~!!!!!!!

[글쓴쀼]

조아조아 서로 응원해주자~~!!!

[쀼42]

나두 나두 168 / 58 → 168 / 52
6키로 뺀다 뺀다

[글쓴쀼]

하이띵!!힘들 때 나한테 얘기해 응원해줄게❤️

[쀼46]

12/3 운동 4일차
58→ 56 빼자 빼자 🔥🔥

[쀼43]

166/63 > 166/56

[글쓴쀼]

아자아자!빡다욧 해보쟝!

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[글쓴쀼]

헉 나두 보여줄 사람 있는데ㅜㅜ같이 열심히 해보아ㅠㅠ

[쀼45]

162 59kg
162 50kg 아자아자!!!

[글쓴쀼]

아자아자!!!내가 응원할게💪🏻❤️

[쀼56]

오늘이다 쀼들!!