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나 다이어트 얼마나 빠질 지 대충 알려줄사람3

l조회 116
오늘부터 시작 

하루에 계란 두개 + 바나나 한개 또는 닭가슴살 조금 + 방울토마토 7개 이렇게 격일로 번갈아가면서 먹고 우엉차 2리터씩 마시기 

매일 한시간 걷기 일주일에 세번 발레 한시간 반씩 하기 

 

이렇게 일주일 하면 얼마정도 빠질까? 극한으로 해서 좀 식욕도 줄인 다음에 건강하게 다이어트 하게ㅠㅠ 지금 내가 157~8에 55야!
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쀼1
5키로는 빠질거같애..
7년 전
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쀼2
나 저정도 먹고 (약 400 칼로리?) 운동 걷기 운동 말고 2주에 10키로 춤 이런거 했는데 2.5키로 빠졌어
7년 전
대표 사진
쀼3
그때 나 157-8에 57.5
7년 전
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