157/62인데 설날까지 몇 키로 뺄 수 있을까

식단은 내가 만드는 게 아니라 어쩔 수 없이 

 

아점:가정식 0.8인분 

저녁:과일+요거트 

배고플때 우유나 두유 한잔 

 

이렇게 하고 운동은 매일 땅끄부부 1시간씩 하려고 하거든!! 한약 먹고 있어서 한달정도는 밀가루랑 아이스크림이랑 치킨 같은 거 다 못 먹는데ㅠㅠ 

 

52키로까지는 무리일까? 중간에 시간날때 걷기도 하고 점핑 다이어트도 끊으려고ㅠㅠ

[쀼1]

빠지는 속도는 사바사라... 그래도 체질상관없이 52까지는 좀 힘들어도 6-7키로 정도는 될것같긴 하다!

[쀼2]

난 52 될거같음..일단 12월 말까지 한 56? 정도 만들수있겠는데 꾸준히 저거 다지킨다면