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다이어트 한끼로 ㅇㄸ?? | 인스티즈

 

 

요기에 아몬드브리즈랑 하루견과도!

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쀼1
너무 탄수화물 위주ㅠㅠ 단백질 양 좀 늘리고 사과나 바나나는 둘 중 하나만 먹어ㅠ 바나나 대신 사과 추천! 그리고 야채 추가하길,, 아몬드브리즈나 하루견과는 끼니 ㄴㄴ 중간에 배고파지면 간식으로
5년 전
글쓴쀼
바나나는 빼야겠다!! 긱사라 야채구하기가 너무 힘들다ㅠㅠㅠㅠ 근데 아몬드브리즈랑 하루견과가 끼니로 비추천하는 이유가 이쏘..?
5년 전
쀼2
저거 두부 한모야? 두부 반모정도에 바나나 말고 사과만 먹오... 아 그리고 아몬드 있으면 저거 다 먹고 먹어줘
5년 전
글쓴쀼
저거 두부 반모야..! 아몬드가 하루견과 말하는거야?!??
5년 전
쀼3
하루견과나 마트에서 아몬드만 파는 그런거!
5년 전
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