규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
도전일기
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
화장법
피부
헤어
스타패션
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
3월 22일부터 6월22일까지 3달 다이어트!
9
l
도전일기
새 글 (W)
5년 전
l
조회
103
l
1
펌 금지
목표 70에서 50! 식단은 일반식 먹되, 서서히 줄일 것. 댓글에 식단+운동한 거 이틀 안에 꼭 기록. (솔직하게!!!) 탄산음료, 단 거 금지. 혹시, 밀가루랑 단거 먹어도 좌절하지 말고 루틴 지키기! 강한 의지를 위해 사랑하는 최애사진 매일 보면서 의지를 다진다. 기존에 하던 운동은 12층계단오르기 3월 16일 토 계단오르기 7번 3월 19일 화 계단오르기 2번 3월 20일 수 계단오르기 7번
1
•••
이런 글은 어떠세요?
스벅 까눌레 진짜 개~ 맛없음....
일상 · 10명 보는 중
장다아 채팅 말투 봐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 14명 보는 중
광고
파워링크
숨막히는 학교 집단 따돌림을 리얼하게 묘사한 만화.jpg
이슈 · 79명 보는 중
본인집이 가난하다면 딸 결혼시키세요
이슈 · 26명 보는 중
양현석 기에 안밀리던 신인 남돌 최근
이슈 · 27명 보는 중
현재 갤럭시 S24 사용자들이 분노한 이유.JPG
이슈 · 10명 보는 중
광고
파워링크
아 새로운 담임쌤 어케함.png
이슈 · 15명 보는 중
엔시티 유닛 응원봉 떴ㄴ는데 내가 제대로 본게 맞냐
연예 · 6명 보는 중
칸 영화제에서 윤아 포함 유색인종 차별했던거 1억 5천짜리 소송걸림
이슈 · 47명 보는 중
청년수당 결과 떴당!!!!!
일상 · 18명 보는 중
광고
파워링크
드디어 앤톤 왓츠 인 마이 백 왔다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 16명 보는 중
당근 이거 좀 그러나?
일상 · 14명 보는 중
글쓴쀼
3월 22일 금
아침×
점심 밥 반공기
양배추 썬 거 100g
육개장칼국수 1개
저녁
족발 쌈채소 양배추 썬거랑 10입
운동 산책10분
5년 전
글쓴쀼
3월 23일 토
아침 현미찹쌀밥 1/2공기 호박볶음, 된장찌개 국물 없이 건더기만 어묵볶음 한입
점심 떡고치 1개 와플 1개
저녁 밥1/3 된장찌개 건더기만 김 3장 달걀장조림 3개 올영 푸드바 초코맛1개 참치캔 1개
운동
12층 계단오르기 9번
5년 전
글쓴쀼
3월 24일 일
아침 현미밥 1/2공기 양배추 된장국 국물없이
멸치볶음 소시지빵 2조각 깐풍기 5개
간식 밀크커피 2잔
점심이자 저녁
소시지빵 1/2 사과 반개, 오렌지 반개
운동 12층 계단오르기 번
5년 전
글쓴쀼
3월25일 월요일 69.2kg
운동 계단 오르기 10번
아침 현미밥 1공기 쭈꾸미볶음, 김치찌개 건더기만, 가지무침. 달걀장조림 2개 김
간식 아메리카노 1잔
점심 두유 1개
저녁 두유 1개 밥 세숟갈 쭈꾸미볶음 조금 김밥 1알
5년 전
글쓴쀼
3월 26일 화
아침 김밥 3개 두유1개 배 2조각
점심 참치김밥 1줄
간식 아메리카노 한 잔
덴마크 초코초코우유
저녁:찐달걀 2개 두유 1개
5년 전
글쓴쀼
3월 27일 수
5년 전
글쓴쀼
(내용 없이 첨부한 댓글)
5년 전
글쓴쀼
3월 30일 토
아침×
점심
카레 와 현미밥 1/2
간식 아메리카노 1잔 바나나 1개
저녁 계란에 볶은 채소 (양배추 버섯 애호박), 현미밥 1/3 가지무침
운동: 계단 오르기 11번
5년 전
글쓴쀼
3월 31일 일 68.8kg
아침: 삽겹살 0.5인분 현미밥 1공기, 쌈채소, 버섯 /
점심,저녁: 탄산수 700ml 오렌지 1개, 딸기 조금 /
5년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
본인표출
6월) 다이어트 같이 할 사람(06.30까지)
46
05.31 23:36
610
5
다이어트
나진짜 급해서 그런데 한달 조금 안남은기간 동안 10키로 가능할까?
9
05.31 22:02
422
0
패션
이 원피스에 신발양발 이거 이상할까?
6
05.31 15:06
503
0
다이어트
맨날 식단하다가 이제 유지어터로 들어갔는데
12
05.31 15:31
483
0
뷰티
올영 치아미백 제품 이랑 헤어팩 좌표있는사람? 추천 좀...
17
05.31 16:51
301
1
다이어트
다이어트 하는 익들 간헐적 단식 해?
5
06.01 09:47
216
0
다이어트
다이어트 할 때 외식으로
7
05.31 23:31
202
0
다이어트
주 4-5일 무조건 운동 하고 있는데
4
06.01 04:32
292
0
다이어트
소고기는 다여트할 때 괜찮나??
3
06.01 15:52
156
0
다이어트
네모난 종아리 본적 있어? 나 종아리 네모낳다...ㅎ
3
06.01 21:47
206
0
뷰티
다들 섀도우 유통기한 몇년까지 지키나요...
3
10:03
40
0
다이어트
아침에 토마토주스나 바나나우유 어때?
2
05.31 17:55
119
0
다이어트
안먹고 운동하면 무조건 빠지겠지?
4
05.31 18:51
173
0
성형
나 방금 허벅지 지방흡입 하고 집왔오
2
06.01 00:55
141
0
다이어트
유산소 강도 약하게해도 심박수 150 160 이러면
2
06.01 03:45
129
0
도전일기
🐰 05.07~06.30 다이어트 도전🐰
3
05.06 21:29
139
0
도전일기
몸무게 기록하기
7
05.01 21:18
53
0
도전일기
5.1 시작 ~
8
04.30 02:10
94
0
도전일기
한달다이어트👙👙👙
1
04.27 00:49
96
0
도전일기
🖤2차🖤 5월 여름맞이 다이어트#1 끝 ! (58.5 ->56.8)
23
04.23 10:23
429
0
도전일기
다이어트 정리
14
04.23 08:26
363
0
도전일기
4.5.6.7.8.9 6개월동안 앞자리 5>4로 만들기
04.20 14:27
56
0
도전일기
✊4/17~5/17 1달 다이어트(62.2 종료!)✊
50
04.17 23:03
397
0
도전일기
30일다이어트시작(4.16-)
2
04.17 00:00
60
0
도전일기
4/1~5/9>7/21
6
04.16 13:04
56
0
도전일기
좋아하는 사람 생겨서 하는 다이어트
4
04.15 17:24
218
0
도전일기
4월 13일 (1일차)
04.13 21:45
41
0
도전일기
해외익 다이어트 도전
04.13 09:42
33
0
도전일기
~5월 1일 절식
29
04.13 09:18
117
0
도전일기
다이어트 일기 (19.04.10~)
7
04.10 17:18
49
0
도전일기
6월까지 다이어트 도전
2
04.05 06:40
59
0
도전일기
한달 빡세게 도전 일기 시작
5
04.01 02:54
63
0
도전일기
🖤1차🖤 4월 봄맞이 다이어트 끝 ! (62.1->58.5)
28
03.25 10:46
529
0
도전일기
3/25~다이어트 시작
2
03.25 00:19
38
1
도전일기
중국 교환학생 익의 느릿느릿 다이어트 도전 일기..!
03.23 00:49
209
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
너드커넥션
어제
거지방
어제
물리치료사
어제
송건희
3일 전
무속성 솜인형
어제
아스날
7일 전
맨체스터시티F..
어제
전체 인기글
l
안내
6/2 14:44 ~ 6/2 14:46 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
아 빠심위에 애국 미쳤다 ㅠ
28
2
일상
86~88년생 밀양 출신은 성별 상관없이 걸러야한대
7
3
일상
뚱익 팩폭 조짐 당해서 슬프네 ㅜ
33
4
연예
쇼트트랙 국대 트리코 절망적임...
15
5
이슈
아내의 음식이 먹고 싶습니다. 도와주세요
9
6
이슈
남사친이 많다는 소유의 허용 스킨쉽
19
7
이슈
ㅎㅂㅈㅇ) 과도한 노출로 논란이 되고 있는 러시아 방송
4
8
일상
근데 밀양 거어업나 큼 사촌 살았어서 아는데
3
9
이슈
진짜 BL 좀 그만봐야겠다..twt
17
10
이슈
언급은 잘 없지만 진짜 가격 비싸진 거..JPG
29
11
이슈
다이어트 전후 김지원
6
12
이슈
올 여름 다시 돌아온듯한 바지 유행
31
13
일상
근데 사는집 리모델링 하면 어디서 자야해..??
15
14
이슈
뉴진스 민지가 감사하다고 언급한 @법무법인세종
15
일상
아침에 침냄새 심한거 방법없음?
11
16
이슈
생활의 달인 따라하던 유튜버 근황 .jpg
11
17
이슈
제 2의 본업과 주유
4
18
일상
이게 멍 상황임
1
19
일상
노인 공격입니다 이거 ㅋㅋㅋㅋ
20
일상
이분 다이어트 왜하시는거지...
2
1 ~ 10위
11 ~ 20위
도전일기 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위