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• 운동 30분 이상 

• 5시 이후 음식 금지 

• 물 많이 마시기 (하루에 물병 4통 이상) 

• 자기 전 다리 스트레칭

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글쓴쀼
5/7 화요일
아침x
점심 (비빔밥 1/3, 소세지)
저녁 (팥빵1개)
운동 (런닝머신 30분, 다리스트레칭)
5년 전
쀼1
비빔밥 1/3아닐까....?
5년 전
글쓴쀼
아아 ㅋㅋㅋㅋㅋ 틀린지 모르고 있었어 ㅋㅋㅋㅠㅠㅠㅠ 고마워용
5년 전
글쓴쀼
5/8 수요일
아침 평소 반의반
점심 반
저녁 반
운동 다리운동 30분 스트레칭 30분
5년 전
글쓴쀼
5/9 목요일
아침 반
점심 반
저녁 반의반
운동 유튜브30분 스트레칭 30분
5년 전
글쓴쀼
5/10 금요일
아침 다먹음
점심 떡 작은거1개
저녁 다먹음
운동 유튜브 조쉬앤바미? 춤30분
5년 전
글쓴쀼
주말x
5년 전
글쓴쀼
5/13월
아침x
점심 빵1개
저녁 피자 한조각 초코파이1개
운동 땅끄부부 3번
5년 전
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