방울토마토 10개만 먹는 다이어트 5일째다..ㅎㅎㅎㅎㅎ

기간은 딱 30일이고 몸무게는 보고 중간에 포기하고 그럴까봐 일부러 안재고 있고 30일 넘어가는 날 딱 잴꺼당ㅎㅎㅎ

[쀼1]

그거 일주일 단기 다이어트 아니였어?

[글쓴쀼]

엥??? 나 지금 처음 글쓰는건데???

[쀼2]

아니 저 방토 10개만 먹는거

[글쓴쀼]

저 방법은 유튜버분 보고 시작한거얌!

[쀼3]

아 난 여기서 보고 먹는건줄 알았어 저 다이어트 시초가 인티거든

[글쓴쀼]

3에게
오옹 한번 찾아봐야겠당

[쀼4]

설마 하루에 5개..? 한끼에 5개지..? 쓰러질까 걱정된다..

[글쓴쀼]

웅..????? 제목에 10개라고 말했는데 5개가 되는 기적...ㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋ 하루에 10개얌!ㅎㅎ

[쀼21]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 둘다 귀여웤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[쀼5]

그거 나도 했는데!! 하면서 입냄새 관리 필수ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아무래도 단식이다 보니까 엄청 나더라ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴쀼]

옼ㄱㅋㄱㅋㄱㅋㅋ 동지를 찾았다!!!ㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㅋㅋㅋ 가글 중학교때 2번?정도 해보고 안했는데 어제 가글샀엉ㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㅋㅋㅋ

[쀼6]

30일동ㄴ 하루에 방토 10개씩만 먹는거야..?

[글쓴쀼]

마장

[쀼7]

와...살수맀어...?ㄷㄷ 살은 진짜 엄청나게 빠지긴하겟다...

[글쓴쀼]

아직까지는 버틸만해!ㅠㅠ

[쀼8]

우와 너무 힘들겠다ㅠㅠ
하루에 30칼로리 정도 먹는거네

[글쓴쀼]

더워서 조금 지치긴한데 괜찮아!

[쀼9]

건강 안 좋아질거 같은데ㅠㅠㅠ 너무 적게 먹는거 아냐...?

[글쓴쀼]

일단 한번 도전해볼려구!

[쀼10]

저런 식으로 하면 살 잘 찌는 체질로 바뀐다고 들었는데

[글쓴쀼]

확빼고 유지기간 넉넉하게 잡을려고 해! 장기간 하면 못버틸꺼같아서!

[쀼11]

헐... 몸 조심해

[글쓴쀼]

웅!고마웡!

[쀼12]

헐 비타민 종합비타민 이런거 꼭 챙겨먹어!! 영양이 부족하니까 몸 상할까바ㅠㅠㅠ

[글쓴쀼]

웅웅!! 꼭 챙겨먹을껭! 고마웡ㅎㅎㅎ

[쀼13]

물도 안먹믄거야??

[글쓴쀼]

물도 먹징! 하루에 2리터! 운동도하구

[쀼14]

나그렇게 하고 폭풍 요요왔어 ㅜㅜ

[글쓴쀼]

다른것도 같이 먹게되면 폭식할까봐 일부러 초절식하고 있는건데 많이 요요와???

[쀼25]

당연..저렇게하면 요요와 절대 조절못함 백퍼 입터짐 방토10개 한달 얼마나 배고프고 먹고싶은게많겠어 차라리 먹고싶은거 조금씩먹으면서 식단조절하고 운동으로빼는게낫지:; 쓰니 여자면 가슴 빠진다 작아지는데 근육도 빠져서 쳐질꺼야 게다가

[쀼15]

이거 30일 하면 안 되고 최대가 2주야 쓰니야...30일 하면 그 전에 영양실조로 쓰러지거나 혈액이 원활하게 공급이 안 되어서 앉았다 일어나는 순간 기립성 저혈압과 함께 쓰러져 거기에 운동꺼지 하면 근력손실도 어마어마 해서 못 해도 촤대 2주먼 해야 하는 단기야 한 달동안 하면 그 동안 몸에 단백질이든 뭐든 다 없는 상태라 각종 질병 탈모 갖가지 다오고 굶어서 뺀 경우엔 이런 증상들 다시 되돌리기 힘드니까 일주일만 한 다음에 계랸이나 닭가슴살 추가해서 하길 바라 이건 진짜 걱정 돼서 하는 맣아야 제발 몸 망치는 일 하지 말고 다른 거 같이 먹고 병행해 골다골증도 온다

[글쓴쀼]

그렇다면 담주부터는 계란 추가해서 먹으면 되는거야??? 급하게 빨리 많이 빼야되서 어쩔수 없었어ㅠㅠㅠㅠ

[쀼16]

급하게 빼고 싶은 마음은 당연히 알지 근데 저렇게 하면 보식기간을 길게 가져도 한 달가량 몸은 충분한 영양공급을 받지 못 했기때문에 요요현상이 더 빨리와 그러면 몸 다 버려거면서 뺐는데 다시 찌면 내 건강만 버린 거잖아 이렇게 뺄 경우엔 남들 요요와도 적게 찌는 거 쓰니는 2배가량 찐다고 봐야돼 할 거면 계랸을 추가해서 단백질을 채우거나 아니면 1일 1식 소량으로라도 해

[글쓴쀼]

우웅! 그러면 내일부터 계란추가해서 먹을께!! 그동안 주변에서 다이어트하라고 많이 들어서 단기간에 많이 빼고 싶은 마음이 많이 컸던거 같아!ㅠㅠㅠㅠ 알려줘서 고마웡!!!

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[글쓴쀼]

아 그랭??? 밤마다 좀 배 쓰라리긴했는데 배고파서 그런게 아니라 토마토땜에 인가??

[쀼18]

나 그거 2주 했는데 면역력 거지됐엌ㅋㅋㅋㅋ
살은 확실히 빠졌는데 기립성 저혈압 오고 없던 알레르기 생겨서 피부과만 2주 내내 갔엌ㅋㅋㅋ
효과는 좋은데 후폭풍이 장난 아니더라ㅠㅠ
나는 2주 했는데도 그랬는데ㅠㅠ 한달이라니ㅠㅠ
쓰니 건강 관리 잘하고 영양제 꼭 챙겨먹어유

[글쓴쀼]

내가 하는 방법이 되게 잘못된거네???ㅠㅠㅠㅠ 단기간에 눈이 멀어 내 건강을 없애버리긴 싫어ㅠㅠㅠ

[쀼19]

아 나도 밥 잘 안먹고 하다가 쓰러졌는데ㅠㅠ 쓰니도 조심하자 건강 챙기면서!!단백질도 먹구

[글쓴쀼]

?!?!??!?!?? 쓰러지다니.... 나 이제 건강랑 안녕인가ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼20]

탈모와..... 탈모는 돌이키기 어려운거 알지...?

[쀼22]

아 진심... 나 쓰니 계획에 비하면 훨씬 천천히 뺐는데도 머리 다 빠져서 진짜 머리 감을 때마다 두피 만져지고 사진 찍으면 정수리랑 헤어라인 휑했어... 원래 숱 엄청 많은 편이었는데 한 번 그렇게 되니까 예전처럼 많이 나진 않더라... 진짜 잃는 거 너무 많아 초절식하면

[글쓴쀼]

지금이라도 다른 방법으로 바꿔야겠어.... ㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼23]

다이어트 하고 난 뒤가 걱정되네 ㅠㅠㅠ!
쓰니의지가 강하다면 못말리겠지만 중간중간 단백질
섭취하고 영양제 꼭 챙겨먹었으면 좋겠다!
쓰니 홧팅해 💙💙💙

[글쓴쀼]

헝ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 살은 얼른 빼고 싶고 건강은 훅 나빠지고ㅠㅠㅠㅠㅠ 내욕심...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼24]

친구가 초절식 + 유산소로 살 엄청 뺐는데 탈모 오고 다시 요요로 쪘는데 머리숱은 몇년째 그대로더라ㅠㅠㅠ 꼭 잘 알아보구 건강하게 살 빼자!!

[글쓴쀼]

진짜???? 다른 방법으로 변경해야되나....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼26]

쓰니 혹시 어떤 유튜버 보고 빼고 있는거야?

[글쓴쀼]

나 그 남자분! 김한심? 그 분!

[쀼27]

초절식은 절대 안 돼 배부르게 먹고도 살뺄수 있어 쓰니야 다시생각해보자ㅜㅜㅜㅜ

[글쓴쀼]

배부르게 어떻게???ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼28]

기립성 저혈압 평생가 건강관리 잘 해도 어지럼증은 안사라졍

[쀼29]

다이어트 굶는다고 되는거 아니야ㅠ̑̈

[글쓴쀼]

일반식으로 줄이자니 막 먹게 될까봐 두려워ㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼30]

요요옴

[글쓴쀼]

헝ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼31]

요요와...

[글쓴쀼]

하지말아야되나봥....ㅠㅠㅠㅠ

[쀼32]

난 2주동안 닭가슴살만 하루에 하나씩 먹었는데 8키로빼고 쓰러져서 병원갔어ㅠㅜ....그 뒤는 10키로 더 쪘는데 딱히 먹은거 없어...병원밥 공기밥 빼고 반찬만 먹었는데도 다시 살이 찌는거 보고 아니구나 싶었어

[글쓴쀼]

탄단지 잘 골고루 챙겨먹으면 괜찮을까???ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼33]

확빼고 장기기간동안 유지하면 살 안쪄 요요 안와 댓글에 막 살 다시찐다 요요온다 하는데 유지만 길게하면 절대 안와 내가 그럼

[쀼34]

ㄹㅇㅋㅋ 나도 굶어서 뺏는데 지금 1일2식으로 유지잘하고잇음

[글쓴쀼]

1일2식 어떻게 하고 있어??ㅠㅠㅠㅠ

[쀼37]

아침 점심먹고 저녁안먹기 ! 그리고 만약에 저녁먹고 야식먹엇다면 그담날에 조절하면 다시돌아와 ㅋㅋㅋ 난 솔딕히 한2주 바싹굶러서 쫙뺀다음에 유지하는게 낫다본다ㅠ

[글쓴쀼]

그럼 지금 이 식단 계속 쭉하는게 나을까???? 아니면 좀 추가할까??

[쀼38]

글쓴이에게
나는 굶을때 하루에 이온음료 한두모금으로 버텻엉 ㅜ 쫙뺄려면 저러케만 먹어두 충분하다고 본가

[글쓴쀼]

38에게
운동은 따로 했었엉????

[쀼39]

글쓴이에게
운동하나두안함

[글쓴쀼]

39에게
딱 외관상으로 티났어???!

[쀼40]

글쓴이에게
63-50 된거고 바지 25입고 교복아예쫙줄여야됐엇고 보는사람마다 너무말랏다고 다시찌으라는사람도잇엇다ㅜ ㅋㅋㅋㅋ 얼굴형도 달라지거

[글쓴쀼]

40에게
우와.... 기간은 어느정도 였엉???

[쀼41]

글쓴이에게
한달안걸렷어 2주반? 3주?

[글쓴쀼]

41에게
와.....진짜 많이 빠졌다.......

[글쓴쀼]

장기간 어느정도 기간이야????

[쀼36]

나 8개월동안 유지했어 계획하고 한게 아니라 습관이 돼버려서 보니까 8개월동안 그랬더라고 8개월까지안하고 한달좀만 넘게해도 위가 엄청 줄어서 많이 안들어가

[글쓴쀼]

완전 고민인데???ㅠㅠㅠㅠㅠ 헝ㅠㅠㅠㅠ

[쀼42]

저거 잘못하면 피부에 뭐 생김 이름을 까먹었는데 아무튼

[글쓴쀼]

음..... 비립종???

[쀼43]

나 이런식으로 초절식해서빼서7개월째 유지중인데 좀만먹어도 훅훅찌는거 뼈저리게느낌

[글쓴쀼]

헝ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼44]

케바케 난 두달만에 굶어서 삼십키로 빼고 7년째유지중 야식먹어도 안찜ㅎㅎ 참고로 건강하게 다이어트해도 요요온다ㅎㅎㅎㅎ 그러니까 요요라는 단어에 너무 신경쓰지마 쓰니ㅎㅎㅎ

[글쓴쀼]

아무것도 안먹은거야????

[쀼58]

헐 나도 궁금해 의지 엄청 대단하다

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[글쓴쀼]

허얼......... 어떻게 유지하고 있는거야???

[쀼50]

대박... 혹시 전 후 스펙 물어봐도 될까??

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[쀼53]

와 대박 ㅠㅠㅠㅠ 알려줘서 고마워♡♡♡ 그런데 살쳐지고 그런 건 없었어??

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[쀼57]

삭제한 댓글에게
그랬구나 고마워고마워!!!!

[쀼59]

13키로 뺄때 운동은 전혀 안한거야??

[삭제한 댓글]

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[쀼61]

고마워!!!

[삭제한 댓글]

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[글쓴쀼]

그건 또 뭐야???? 계란만 먹는건강??????

[쀼52]

ㅠㅠㅠㅠ 아니 식단을 조절하는 다이어트는 평생 조절할 거 아니면 요요가 오는게 당연한 거지만 방토만 몇개 먹는 거랑 균형잡힌 식단 먹는 거랑 요요 오는게 어떻게 같겠어....자기 요요 안 왔다고 이걸 안 말리면..... 쓰니야 건강 생각하자ㅠㅠㅠ 제발 이건 진짜 아니다

[쀼54]

탄수화물 꼭 먹어 일주일에서 이주일지나면
당공급 잘안되면 쓰러져

[쀼55]

자연식물식 해보는 건 어때?

[쀼62]

쓰러질까 걱정된다ㅜㅜㅜ단백질 좀 더 먹는게 좋을거같아!

[쀼63]

나 비슷하게 했었다가 면역력 엄청 떨어져서 알레르기생김........ㅠㅠ

[쀼64]

몸 상하면 어떡하냐ㅠㅠㅠ 고3 때 그런식으로 다이어트 했다가 대상포진 걸려서 ㄹㅇ 힘들었삼 나는... 담임은 공부 하라고 병원도 못가게하고...

[쀼66]

에구.. 놀라서 들어왔다.. 나 현역입시때 빈속 운동 2시간 밥 많이먹고 운동 4시간 밥 또 많이먹고 4시간 해서 일주일에 3키로까지 빠졌는데 나는 무용전공이라 많이먹을수밖에 없었고 쓰니가 아마 운동 진짜많이하고 밥 칼로리조절해서 먹으면 더 빠질거야

[쀼67]

그리고 요요도 요욘데 진짜 건강 헤쳐.. 지금이야 그렇게해도 괜찮지만 늙어서 고생한다 무조건 건강하게 빼야해

[쀼68]

면역 약해지면 병온다.. 식단 조절이랑 운동병행해서 건강하게 빼는게 최고야 나중에 후회해ㅠㅠ

[쀼69]

건강 엄청안좋아질걸...ㅠㅠ