한달에 10키로 뺄 수 있을까?

두 달 동안 20kg은 빼야될 거 같아 ㅜㅜ 이번에 진짜 마음 먹고 하려고 하는데...

[쀼1]

할 수는 있는데..

[쀼2]

가능하겠지만 많이 힘들걸.. 나 한달만에 18키로 빼고 힘들어 죽는줄 알았어 옛날일이긴 하지만..

[글쓴쀼]

혹시 방법 공유 좀 해줄 수 있어? 약도 먹어보고 굶기도 하고 할 수 있는 건 거의 다 해봤는데 전혀 효과가 없어... 의지박약도 있지만 날씬해지고 싶다 ㅜㅜ

[쀼3]

음 일단 나는 그때 밀가루 다 끊었어 초콜릿 사탕 이런것도 다! 글고 약속도 하나도 안잡았었음,, 나가면 무조건 먹게 되있거든 그리고 운동 빼먹은 적이 없었어 한달반동안 아침에는 헬스가서 2시간동안 런닝하고 자전거하고 근력 이런거 다 하고 점심에는 공원 나가서 뛰고 저녁에는 스트레칭하고 그랬던거 같아 그리고 아침은 닭가슴살 한덩어리 점심에는 고구마 한개 삶은 계란 노른자 빼고 두개 저녁은 방울토마토 10개 먹거나 안먹거나 했었어 다이어트 하면 ㅁ피부가 푸석해져사 물 많이 마셨었고 또 뭐있지.. 기억이 잘안난다ㅠ 그냥 의지가 제일 중요한거 같아 내가 저렇게 뺐을때가 고등학생 때 였는데 무슨 정신으로 저렇게 뺐는지 모르겠다,,, 귱금한거 있으면 더 물어봐 너무 예전 일이라 내가 횡설수설 한거 같다

[글쓴쀼]

답글 보고 깜짝 놀랐어 너무 정성스러워서 ㅜㅅㅜ 학생 때 다이어트를 한 거면 급식은 안 먹고 저 식단을 챙겨서 간 거야? 이거 꼭 캡쳐해둘게 고마워 쀼야 ㅜㅜㅜㅜㅜ♡

[쀼4]

아뉘이 한달은 방학때였고 나머지 반달은 개학하고 나서였는데 나는 야자를 안해서 학교에선 점심만 먹었었거든 따로 챙겨가기는 귀찮아서 급식에 나오는 국물 절대 안먹고 밥도 1/3정도 먹고 반찬도 돈가스 튀김 스파게티 이런 밀가루 나오먄 안먹었었어ㅠㅡㅠ 그냥 무조건 밀가루 피하는게 짱이야 내 친구는 밀가루만 끊었는데 5키로 빠졌거든! 암튼 고맙다고 하니 뭔가 뿌듯하다 내가 쓴것만 보고 무작정 따라하진 말구 일단 하다가 쓰니한테 맞는 방법 찾는게 제일 좋을거 같아!! 아무튼 화이팅!!!

[글쓴쀼]

4에게
응응 고마워 진짜 진심으로! ㅜㅜ 막 의지가 활활 불타오르는 기분이야 다이어트 성공하면 너쀼한테 제일 먼저 말하러 올게! 좋은 밤 보내 쀼야♡♡♡

[쀼5]

글쓴이에게
웅!!! 꼭 성공하길 바랄게!! 화이팅~~~ 너도 좋은 밤 보내!