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오늘의 몸무게 - 67.5 어제보다 +1 ㅂㄷㅂㄷ.. 오늘도 아침에 일어나서 간단한 스트레칭. 공복에 훌라후프 10분. 아점으로 밥, 깻입, 멸치, 불고기 훌라후프 10분, 할 수 있어 3번. 저녁으로 요플레와 견과류 1일 권장량 먹음. 실내 자전거 500칼로리, 훌라후프 10분. 이제 자기 전에 계속 마사지하고, 스트레칭 해야지. 물 500ml로 4병. 즉 2L 마심. 군것질 안 함. 배고프다 배고프다 배고파 배고파 미치겠어 배고파!!!!!!!!!집에 빵 있는데!!!!!!!!!!!!! 먹고 싶다!!!!!!!!!!!!!!!!!! 비속어!!!!!!!!!!!!!!!!!! 그냥 빨리 스트레칭 하고 자야지.. 후.. 어제 그 치즈케이크 때문에 쪘어.. 후.. 진정하고 자자.. 그래.. 수고 했어.
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