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80키로에서 한달만에 뺄수있는 최대몸무게 몇이라고생각해?15

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키 162 임 ㅈㄱㄴ
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쀼1
70초반? 아 최대구나 최대 60초반까지는 뺄 수 있을 듯
6년 전
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글쓴쀼
고마웡!!!
6년 전
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쀼2
진짜 빡세게 하면 15~20?
6년 전
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글쓴쀼
고마워!!
6년 전
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쀼3
나 78이였는데 한달에 8키로빠졌어
6년 전
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쀼5
빡세게 안했엉 근데 운동은 적어도 일주일에 6번은 했어! 유산소+근력
6년 전
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글쓴쀼
허걱 고마워..! 쉽게뺄수있을줄알았는데 열심히 해야겠다ㅠㅠㅠㅠㅠ
6년 전
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쀼8
식단은 저녁에 단백질 위주 탄단지 먹고 운동하면 잘빠질꺼야! 9월은 딱히 다이어트 안하는중인데 요요 절대안온다! 꼭 운동해 ㅠㅠ
6년 전
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글쓴쀼
ㅇ응응 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 30분이상은 하려고ㅠㅠㅜㅜ고마우ㅏㅠㅠ!!!
6년 전
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쀼4
6~7키로? 이이상 넘어가는건 진짜 완잔 빡빡빡빡세게해야하는거라....근데 5키로만 빼도 진짜 완전 잘한거야
6년 전
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글쓴쀼
고매워ㅠㅠㅠ
6년 전
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쀼6
나 79에서 그냥 다이어트식단하면서 지금 일주일짼데 2.6키로 뺏으니까.. 빡세게하면 6~7빠지지않을까?
6년 전
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글쓴쀼
고마워ㅠㅠㅠㅠ
6년 전
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쀼7
10키로
6년 전
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글쓴쀼
고마워!!
6년 전
   
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