다이어트 성공한 쀼들아 도와줘ㅠㅠ

요즘 열 다이어트 중인데 오늘 5일째거든 

 

1일째 

한끼+토마토+계란 

2일째 

한끼+토마토 

3일째 

한끼 

4일째 

술...(아주쪼오끔 술도 쪼오끔) 인데 이거때문에 9시까지 계속 굶다가 토마토 좀먹고 술마셨엉.. 

+운동2시간 + 술마시고 새벽2시에 친구들이랑 운동장 3바퀴걸었다 

 

5일째가 오늘인데 

토마토만 먹고 봉사 5시간 정도 밖에서 일하고 마라탕 먹었는데 

 

약간 몸이 이상해ㅠㅠ 막 어지럽구 힘들고 내 몸이 내몸 아닌것같고..? 

 

너무 무리했엉? 엄마가 이렇게 하면 살 절대 안빠진다고 그러고.. 난 안먹는게 제일 좋다고 생각했거둔 ㅠ 근데 실제로도 평소보다 많이ㅜ안먹었는데도 안빠지단.. 내 다이어트 법 문제있닝??ㅠㅠ

[쀼1]

한끼가 일반식 말하는거야??한끼+토마토면 일반식먹고 다음 끼니로 토마토 먹었다는 뜻이얌?

[글쓴쀼]

웅 일반식! 나머지는 방울토마토 주워먹었엉..

[쀼2]

너무 많이 안먹어도 살 안빠진대! 세끼를 먹는대신 아침저녁은 샐러드같이 다이어트식 먹고 점심은 일반식 먹고 이러는건 어때?? 탄단지 잘지켜서!! 단백질>탄수화물>지방 비율은 이렇게 챙겨 먹고 유산균이랑 영양제 잘챙겨 먹어봥! 영양제 챙겨 먹기 힘들면 식단을 매일 바꿔서 영양소를 골고루 섭취할 수 있도록 해야 안어지러운것 같앙!

[글쓴쀼]

아ㅏㅏ 진짱?!? 사람들 다이어트 성공한사람들은 다 한끼먹고 그러길랴ㅠㅠ 고마웡!!!!! 이렇게ㅜ친절한 글 써줘서!