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다이어트할때 하루에 운동 한번에 안하고 나눠서 해도 돼??3

l조회 311
예를 들면 하루에 운동 3세트 하기로 했는데 한번에 3세트 다 안하고 아침점심저녁 한세트씩 한다던지 이렇게 해도 운동효과 있을까?
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쀼1
음... 아닐거 같아.. 운동이 지방 태우는게 목적인데 지방 태우기 전까지 일정 시간? 은 넘어야 되니까
6년 전
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글쓴쀼
글쿠나ㅠㅠㅠㅠ 힘들어도 한번에 해야겠다 답글 고마워!!
6년 전
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쀼2
괜찮을걸..? 아점저로 운동 나눠서 하는 다이어터들 많아! 그리고 하다가 나중에 체력 되면 세트 수 늘려서 다시 아침점심저녁 이렇게 해도되고!
6년 전
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