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살 잘빠지는 운동 없을까..?14

l조회 274
쫙쫙 빠지는 운동 ㅠㅠㅠㅠㅠ
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허벅지만 두꺼운 체형은 지흡밖에 답이 없..9
볼살이 진짜 안빠지는거 같은데
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쀼1
유산소 인터벌
6년 전
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쀼2
나도 이거 추천 근데 ㄹㅇ 그만큼 힘들다잉
6년 전
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쀼3
맞아 진심 이렇게 운동하다 죽는건가 싶을정도로 힘들어...
6년 전
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쀼5
쀼3 몇 분 얼마정도 해 ? s(・｀ヘ´・;)ゞ
6년 전
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쀼6
나는 사이클 기어 높여서 1분 전력질주 2분 가볍게 이런식으로 40분정도 채우는거같옹
6년 전
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글쓴쀼
러닝머신 말하는거야??
6년 전
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글쓴쀼
유산소도 종류가 많아서 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
6년 전
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쀼4
웅 런닝머신이 젤 보편적이야 3분 뛰고 2분 걷고 이런 식으로 ! 싸이클도 되는데 런닝 머신이 속도가 정해져있어서 하기 쉬워
6년 전
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글쓴쀼
4에게
아 ㅠㅠㅠ 혹시 정말 미안한데 러닝머신 속도는
어느정도로 하고 몇분하는지 알려줄수 있을까??귀찮게 해서 미안 ㅠㅠㅠ
6년 전
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쀼7
글쓴이에게
아냐아냐 괜챠나 ! 난 6.3으로 2분 걷고 7.5로 3분 뛰어 ! 트레이너쌤은 더 빨리 하라는데 이것도 벅차다 ,, 🤮
6년 전
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글쓴쀼
7에게
앜ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 고마워 ㅠㅠ 러닝머신 총 몇분 뛰어??
6년 전
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쀼8
글쓴이에게
나 힘들면 30분 하고 좀 빡세게 하고 싶으면 45분해 ! 유산소 전에 근력도 해준다 ㅠㅠ
6년 전
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글쓴쀼
8에게
헉 ㅠㅠㅠ 대단하다 ㅠㅠㅠㅠ 나도 해봐야겠다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 고마워♥️♥️♥️
6년 전
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쀼9
복싱
6년 전
   
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