날씬에서 마름으로 가려면 111 2222 ?

164/51 이고 164/48~49 까지 빼려고해

평소에도 막 완전 많이먹는 스타일은 아니라서

1. 간헐적단식 16/8 하고 점심 일반식 저녁 닭가슴살/두유 (다이어트식)

2.삼시세끼 다이어트식 

단기간으로 뺄건데 뭐가 더 잘빠질 것 같아?

[쀼1]

왜 아침을안먹고 저녁을먹어?

[글쓴쀼]

보통 10시나 11시에 일어나서! 그리고 밥 먹을 시간이 여유롭지 않아서 연습 끝나고 안먹으면 도저히 못살아ㅜㅜ..

[쀼2]

아ㅏ 2가더 잘빠질거같은데

[쀼3]

아침 거의 안 먹으면 사실상 2는 다이어트식 2끼인거아니야?
1은 일반식 1끼 + 다이어트식 1끼 인거고
그럼 당연히 2지..

[글쓴쀼]

그러네... 본문 수정해따

[쀼4]

2 내가 뚱뚱에서 보통까지는 1로 뺐는데 정상체중 찍고나서는 1로는 절대 거의 안 빠지더라 직접 경험함 쓰니 이미 날씬해서 2가 효과 있을껄

[쀼5]

운동이 효과볼거같아