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근력운동은 뭐에 좋고 유산소운동은 뭐에 좋아??1 l 다이어트
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다이어트 중인데 어떤 운동이 좋을지 고민중

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쀼1
둘다병행해야함
웨이트는 근육만들어서 몸라인잡고 기초대사량도높아짐.지방태우는것도 빠르고. 웨이트하고나서 유산소하면 살 더잘빠짐 일종의버프효과.
4년 전
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