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이정도면 마른거야?
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저녁에 미숫가루 두유 먹어도돼? 아님 걍 두유..
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운동에 핀트를 맞추지말고 식단을 우선시 해
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오늘 생일인디 뭐 먹지
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05.30 16:52
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운동하는데 살이 안 빠진다 식단을 더 쪼여야 할까?
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05.29 16:48
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4일에 1키로씩 감량해서 52일동안 13키로 감량 가능할까?
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6키로 빠졌는데 살 개많이 빠졌다 ㄹㅇ
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유산소 심박수가 중요하잖아
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05.29 10:41
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이거 흉통이 넓어서 그런거야?
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05.29 11:55
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소식 > 당 폭식 반복하면서 뭔가 인슐린 저항성 무너진 것 같은데 이런 경험 있는 사람..
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05.29 15:35
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이런거 먹고도 살뺄수있는거맞지?
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05.29 23:11
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퇴근하고 집 오면 5시 반인데
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어제 넘 많이 먹은건가 봐주라…
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05.30 08:40
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식단으로만 1달 5키로 감량 하고 싶은데
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05.29 08:50
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특정 부분 운동하면 효과 좋아???
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아침 괜찮아?
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익들아 11키로 뺐는데 보식 어떻게 해야돼
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공부하는 것도 최고의 다이어트인듯...
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공복유산소 20분만 해도 효과 있어??
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3주동안 500칼로리 미만으로 먹으면 몇키로 빠질까
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익들아 칼로리 기초대사량에 딱맞게 먹어?
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얘들아 도와줘ㅠㅠㅠㅠ
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18키로 뺀 유지어터의 폭식증 탈출하기 프로젝트 시작
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나 방금 닭 한조각(소스o)이랑 계란1개 먹었어
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푸라닭 블랙알리오 1조갇
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나만 다이어트하면 정신 혼미해지니
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다이어터 계란찜먹었는데 괜찮아??
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생일인데 미역국은 먹어도 되겠지ㅠㅠ
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땅끄나 춤추고싶은데 집에서 땀내 진동해서 아파트 헬스장 가서 런닝 머신 어때..?
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5키로 빠졌는데 다리는 하나도 안 빠졌어..ㅎㅎ..
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저녁에 요플레 살쪄?
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