방학 때 2달 동안 체중 한 2키로 정도 빼면서 체지방 딱 2~3키로 정도만 빼고 싶은데
이런 경우엔 식단이나 운동은 어떻게 해야 할까?
사실 근육도 평균 이상 만들어보고 싶어서
방학 때 헬스장 다닐 생각이야!!