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저탄고지(키토제닉)랑 자연식물식 둘 다 해봤는데2 l 다이어트
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난 개인적으로 저탄고지가 더 잘맞았음 

저탄고지하면 하루에 한끼~ 많으면 두끼 먹고 군것질도 안하고 잘 지내는데 자연식물식은 계속 들어가 계에속 들어가서 소화 안됨.. 난 이상하게 탄수 들어가면 폭식을 하더라고ㅠ 

 

다들 맞는 방법 찾길...

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쀼1
난 자연식물식 효과는 좋았는데 식단이 넘 맛없어..........................과일은 너무 비싸서 시금치랑 숙주나물 같은거 먹었는데..진짜 간 1도안해서 먹으니까 밍밍하고 상추랑 깻잎이랑 생 김에다가 먹으니까 진짜 고통스러움ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4년 전
글쓴쀼
아 맞아ㅠㅠ 그것도 그렇고 난 감량률도 엄청 더딤.. 소화를 잘 못해서 그런가ㅠㅠ
4년 전
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