이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
명품
피부
헤어
성형후기
정석 다이어트
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
다이어트 계획 봐줄 쀼💕
15
l
다이어트
새 글 (W)
4년 전
l
조회
416
l
고3동안 거의 10키로 쪄서 70찍고 수능 끝나고 한 달 원없이 먹었으니 내일부터 다이어트 시작합니다!!좀 급하게 빼야되서 빡시게 잡았는데 건강에 문제 생길 정돈 아니지??3개월동안 할거야!! 목표는 일단 55키로
이런 글은 어떠세요?
리쿠 라스타트 순위 그래프가 ㄹㅇ 간지인데
연예
걸그룹 탈퇴 사유 솔직 레전드 jpg
이슈 · 9명 보는 중
광고
파워링크
망원동에 있다는 미개봉 레트로 잡화점
이슈 · 3명 보는 중
성범죄자알림e 앱 리뷰가 너무 웃겨서 들고 왔다.jpg
이슈 · 4명 보는 중
나영석이 tvn 다니던 시절, 면접관으로 안들어가려던 이유
이슈 · 3명 보는 중
인종차별자 옹호 역겨워서 필터 걸었다 ㅋㅋㅋ
연예 · 3명 보는 중
광고
파워링크
개쩌는 나의 저녁 공개
일상 · 2명 보는 중
오센터 앤톤 글 보고 이거다 싶었나봐
연예
피프티 뒷통수 3인방근황
이슈 · 1명 보는 중
정보/소식
JTBC남돌 서바이벌 PROJECT 7 예고 나온 사람들 정리
연예 · 4명 보는 중
광고
파워링크
호주가 의외로 불편한 이유.jpg
이슈 · 9명 보는 중
청남대 다녀왔는데 예뿌더라..
일상 · 5명 보는 중
쀼1
대박이다,, 근데 좀 빡세긴하다! 아침이나 점심은 한식으로 먹어도 될거 같긴해!! 열심히행!
4년 전
글쓴쀼
ㅠㅠ점심 일반식 먹어야겠다...
4년 전
쀼2
이렇게 하면 너무 힘들어. 점심은 일반식으로 평소에 먹는 양 2/3나 절반으로 줄여서 먹어.
4년 전
글쓴쀼
그러자니 반찬이 고민이라서ㅠㅠ 장기로 보면 일반식 먹어야하나..
4년 전
쀼3
응 오래 못해. 저리 극단적으로 다이어트 하면 폭식오고 식탐 장난아니게 생겨.
4년 전
글쓴쀼
웅웅 고마워!!
4년 전
쀼4
단백질 섭취량 늘리고 공복운동은 빼자 ㅠㅠ 장기적으로 보면 근손실와서 살 잘찌는 체질 될수도있어
4년 전
쀼5
저녁 샐러드에 닭가슴살 추가해서 먹어 그리고 아침 공복걷기1시간은 좀 빡세... 30분만 해도 될것같애 저렇게 하면 빈혈 와ㅠㅠㅠ
4년 전
글쓴쀼
닭가슴살 대신 삶은계란은 어때ㅜㅠ공복 운동은 빼야겠다...
4년 전
쀼7
닭가슴살 싫어하면 삶은 계란 괜찮아! 아니면 닭가슴살 소세지같은건 맛 다양하고 안퍽퍽해서 먹을만할거야
4년 전
글쓴쀼
고마워ㅜㅜㅜ닭가슴살 알아봐야겠당 나 꼭 성공해서 후기쓸게!!
4년 전
쀼6
밥 늘려!
4년 전
쀼8
단기로 하는거여도 일반식에 밥양만 반으로 줄여서 먹고 저녁에 식단으로 해주는게 좋아ㅠ 저 계획으로 뺐다간 나중에 다이어트 성공하고 나서 유지하는게 많이 힘들어질수 있어.. 한달전까지만 해도 내가 그래봐서 알아ㅠㅜ
4년 전
글쓴쀼
지금 아침을 안먹고 있어서 조금이라도 먹으려고 저렇게 했어..점심 일반식에 저녁도 좀 추가했어!!
4년 전
쀼9
다이어트는 빼는것도 중요하지만 유지할거까지 길게 보고 하는게 중요한것 같아!! 수능보느라 너무 고생했구 다이어트도 화이팅해😇
4년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
발목 굵은 편은 아니지???
9
09.26 06:48
422
0
다이어트
키 170 몸무게 54인데 하비야 도와줘 ㅜㅜㅜ
14
09.26 10:46
299
0
다이어트
야식 군것질 끊을 수 있는 방법 뭐 있을까
9
09.26 05:55
296
0
성형후기
나 쌍수 재수술 해야겠지?
10
09.25 21:19
468
0
다이어트
166 47 어때?
5
09.26 17:04
161
0
뷰티
주변에 예쁜사람들 보면
4
09.26 09:29
440
0
뷰티
내 추구미 ai에다가 보정했는데 어떤 느낌인거 같아?
4
09.25 13:19
371
0
화장품
바디오일 잘아는 사람 있어??
6
09.26 23:37
48
0
다이어트
평일에만 운동 빡시게 해도 살 빠지려나
2
09.25 13:14
239
0
다이어트
필테 수업 처음 들었는데 나빼고 다 고수같아ㅋㅋㅋㅋ
2
09.25 20:40
143
0
뷰티
헤라 실키 파데 써본 익???
2
09.25 21:48
143
0
다이어트
공복 근력? 밥먹고 2시간 뒤 근력?
3
09.26 00:41
179
0
다이어트
3일동안 아이유 다이어트
1
09.25 11:46
184
0
다이어트
하루에 편의점 샌드위치 2개 어때??
1
09.25 18:08
204
0
화장품
이거 쿠션 미쳤오,,
1
09.25 20:00
167
1
다이어트
여쿨 돌체비타 어때??
5
01.08 09:57
340
0
다이어트
살빼려면
5
01.08 07:26
305
0
다이어트
새벽갬성에 다이어트 시작! ⛸ 선수 준비하다가 부상때문에 국대는 못했고
1
01.08 06:29
221
0
다이어트
보조제 추천
2
01.08 05:00
218
0
다이어트
15키로 빼고 얻은거
19
01.08 04:44
1339
0
다이어트
가슴운동에 좋은 근력기구가 뭘까??????
01.08 03:39
72
0
다이어트
3월말까지 10키로 뺄건데 식단 좀 봐주라!
4
01.08 02:47
163
0
다이어트
피티 12회 정도 남았는데 몇키로 정도 뺄 수 있을까..?
2
01.08 01:47
242
0
다이어트
다이어트 계획 봐줄 쀼❤️‼️‼️‼️‼️‼️
1
01.08 01:45
110
0
다이어트
익들 일주일3키로급찐한거 뺄수있어..?팁좀알려줘ㅠㅠㅠㅠㅠ
4
01.08 01:27
307
0
다이어트
식단으로 서브웨이 어때
5
01.08 01:22
423
0
다이어트
다이어트 한달에 최대로 얼마까지 빼봤어?
15
01.08 00:57
729
0
다이어트
Pt로 살빼는 익들아
3
01.08 00:53
178
0
다이어트
6일차 일기
01.07 23:56
70
0
다이어트
헬스 전에 저녁 식사를 어떻게 해야해 ?? ㅠㅠ
4
01.07 23:48
182
0
다이어트
다리 8키로 차이 봐주랑!
51
01.07 23:43
4330
0
다이어트
혹시 모모 원피스 어디꺼인지 아는 쀼 있니 ...??
2
01.07 23:41
1527
0
다이어트
향 오래가는 바디워시나 바디로션 아는사람 ......
3
01.07 23:40
775
0
다이어트
160/70 인데 한달 만에 살 얼만큼 뺄 수 있을까
5
01.07 23:19
338
0
다이어트
헬스 피티 하는데도 살 빠지는 게 더디다ㅠㅜ
4
01.07 23:16
348
0
처음
이전
669
670
671
672
673
674
675
4676
677
678
679
680
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
DAY6 (데이식스) - HAPPY
2
DAY6 (데이식스) - Welcome to the Show
3
aespa - Supernova
4
DAY6 (데이식스) - 녹아내려요
5
DAY6 (데이식스) - 한 페이지가 될 수 있게
6
NewJeans - How Sweet
7
QWER - 고민중독
전체 인기글
l
안내
9/27 5:48 ~ 9/27 5:50 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
원래같으면 내일 내 결혼식날이었어
5
2
유머·감동
흑백요리사 스포)선경롱스태프 인스타
3
일상
나는..동문서답 댓글 달리면 ㄹㅇ 걍 바로 글삭함 예를들면
10
4
일상
피부과 가본 익들 궁금한거잇음
7
5
유머·감동
[흑백요리사] 작가의 섭외 기술이 미쳤다는 조리명장 출연 비하인드
1
6
일상
대체 종량제봉투 어케 처리해?ㅠㅠ
4
7
유머·감동
이제는 김앤장 썼다고 하면 죄 있는 쪽 같음.twt
11
8
정보·기타
버블에서 진짜로 코딩 뚫는 아이돌
152
9
유머·감동
보육원에 맡긴 아들이 스무살이 되자 찾아온 아버지
1
10
일상
나 가슴에서 진물 나오는데 무슨 병원 가야돼..?
5
11
일상
말놓자할때 거절 어떻게함?
4
12
유머·감동
오늘자 배달어플 미친 후기ㅋㅋㅋㅋ.jpg
11
13
축구
OnAir
하 흥민이 허벅지 계속 만지는데
5
14
유머·감동
오바오랑 까꿍놀이하는 후이바오🐼.gif
1
15
유머·감동
미국인이랑은 잘 안맞는 핀란드인
16
유머·감동
신입이 나랑 사장 사귀는거같다했대
17
팁·추천
필리핀으로 어학연수 간 영국인
18
이슈·소식
"강간범 멈춰!”…용감한 원숭이들, 6세 소녀 구했다
1
19
일상
집근처에 절있는데 새벽 5시되면 땡하고 불경외워 ㅠ
3
20
팁·추천
냉장고를 부탁해 프로그램에서 역대 최고의 맛 평가
2
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위