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4년 전
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단백질 적당량 + 채소 충분히 + 탄수화물 적당량으로 맞춰서 먹구
4년 전
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예컨대 오븐에 돌린 닭가슴살 100g + 고구마 100g or 사과 반쪽 이런 식으루
4년 전
글쓴쀼
헐 너무 친절하잖아ㅜㅜ 사실 굶어서 3kg정도 뺀 건데 얼굴이랑 배만 빠져서..!
4년 전
글쓴쀼
식단 바꿔보고 운동..조금씩이라도 해야겠다
설명 너무 고마워!!
4년 전
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