뱃살이 빠졌는ㄷㅔ 좀이상해

예약펑 

예약펑 

예약펑 

예약펑 

 

식이 잘하고 있고 뱃살빼는 운동 복근운동 잘하는데 아랫배만 안빠져...ㅠ3키로빠졌는데,, 

이상하다는건 윗배는 계속빠지는데 아랫배가 안ㅁ바죠서.. 

아랫배에 좋은 운동 뭐있어?ㅠ 플랭크랑 시티드 니업하고있어

[쀼1]

여자는 자궁때문에 아랫배 살짝 나오는거 보통아니얌?

[글쓴쀼]

살짝이아니라 엄청 심하게 나와잇오 뽈록 ㅠ

[쀼2]

생리할때 된거아니야??? 나 생리할때쯤에 쓰니처럼 아랫배 엄청 부어

[글쓴쀼]

생리끝난지 4일지났는대ㅠㅠ아씽 왜지

[쀼3]

아님 숙변 있거나 ㅠㅠ 평소 자궁이 예민하고 약한 편이라 자궁 지키려고 아랫배가 발달했거나.....? 난 약간 후자 쪽이라서 ㅠㅠㅠㅠ

[글쓴쀼]

숙변인가ㅠ 요새화장실을 잘가진못했던고같아,,,,,,,,흑

[쀼5]

에고 ㅜㅜㅜㅜ 야채랑 요구르트 챙겨먹어...!!!

[글쓴쀼]

5에게
응응 ㅠㅠ 아침마다 요플레먹는데 도움되려나??ㅠ

[쀼6]

글쓴이에게
응응 아니면 락토핏 이런거 챙겨먹어봐!!

[글쓴쀼]

6에게
헉 집에있어..!!!! 그거 먹어도 다이어트엔 문제없겠지ㅠㅠ? 유산균,,

[쀼7]

글쓴이에게
변 시원하게 못보는거면 그거 먹는게 나을것같아!

[쀼4]

혹시 똥은 잘 싸?? 피티쌤이 아랫배는 잘 싸야 빠진다그래서...

[글쓴쀼]

화장실 하루에 한번은 꼭 가긴하는데 예전보다 덜 시원하게 누는거같애ㅠㅠ 뭐지 뭘챙겨먹어야하지,,,,,,

[쀼8]

난 윗익이 말한거처럼 락토핏 하루에 한번씩 챙겨먹구 있구 야채같은 식이섬유 많이 챙겨먹어!! 그러더니 어느순간부터 잘나오더라구

[글쓴쀼]

앗 ㅠ내가 샐러드를 별로안좋아해서 잘안먹어서 그런가봐,,,,, 조금씩이라도 먹어야겠다흑흑
고마워ㅠ

[쀼9]

식이섬유 챙겨먹는거 좋을거같아
나는 야채먹는거 힘들어해서
아침에 케일이랑 요거트 블루베리 제철과일 이렇게 갈아 먹기도 하니까! 케일쥬스 해먹는거 진짜 효과 좋아