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운동 어떻게 해야할까? 혼자서 해야하는데 줄넘기나 러닝같은건 무릎에 무리간다고 해서..

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쀼1
수영 진짜 추천!!
관절에 무리도 안 가고 좋아
4년 전
쀼2
식단조절만 하다가 어느정도감량되면 운동시작하는것도 좋아!! 처음엔 가볍게 동네걷기 정도만 해도 아예 안하는것보다 훨씬 도움될거야
4년 전
쀼3
난 헬스장에서 런닝머신 3.8~4.0정도 해놓고 걸었어!!!
4년 전
글쓴쀼
다들 고마워
4년 전
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