만약 다이어트 할 때 해외여행 가도 식이 유지 할 거야?

2박3일로 놀러가는데 평소 식단대로 먹어야될지 아님 조금..폭주 할 지..^^ 고민중이야ㅠ

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난 그냥 먹엇다.. 대신 아침 일찍 일어나서 평소 운동량보다 더 많이 운동하고 먹엇어! 여행인데 먹는거 자제하고 먹으면 넘 슬퍼..ㅠ

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으아ㅏ 나도 고민이야... 장기로 가서ㅠㅠ 지금 최대한 빠놓고가려고

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평소 식단보다는 그냥 거기서 먹을 수 있는 음식을 반의 반만 먹을거같아

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나는 다이어트할때 해외여행가면 다먹었어 맥주도 먹고 술도먹고 잘못가는 해외인데 그나라 음식은 다먹어봐야지란 생각으로 먹엇는데 6키로쩌서 다시 바로 다이어트 식단하구 운동해서 지금은 총 -16키로 감량햇어 !! 그러니까 먹을땐 먹는게 제일 좋은거같아

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그냥 먹을거야 여행까지가서 스트레스 노노