당뇨병 확정은 아니고 약먹는 정도이고 최근에 식이를 빡세게 해서 정상으로 내려간 상태긴 해
인1포 보니까 고구마 자체가 당 높고...
지금 다이어트 하면서 탄수화물은 주로 바나나, 고구마로 대체하는데..
현미밥이나 그런 잡곡밥으로 해야되나..?