규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
피부
성형잡담
헤어
렌즈·안경
명품
정석 다이어트
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
너무 조금 먹으면 살 안빠지나?
9
l
다이어트
새 글 (W)
4년 전
l
조회
258
l
두끼를 닭가슴살샐러드로 먹고있는데 너무 적어 ?
•••
이런 글은 어떠세요?
중국인들 손흥민한테 긁혔나봄 ㅋㅋㅋㅋ
연예 · 3명 보는 중
저녁은 김밥이다!! 뭐로 먹을까!!!
일상 · 4명 보는 중
광고
파워링크
내 월급이 찐 현실적인데....
일상 · 11명 보는 중
일주일 전 총선 완승한 더불어민주당 근황
이슈
결혼못해서 안달나서 지친구들이 소개팅시켜달라며 운다는 글 보고 내 댓글 ㅋㅋㅋㅋㅋ 아니 결혼 하지말라던데 다들
일상 · 17명 보는 중
뚱익 이거 따라하다가 충격먹음
일상 · 18명 보는 중
광고
파워링크
인종차별이다 아니다로 댓글 120개 넘게 달린 글.gif
이슈 · 17명 보는 중
최근 난리 난 백제왕의 무덤..jpg
이슈 · 29명 보는 중
다이소: 저희,, 탈모관련 헤어제품 팝니다
이슈 · 17명 보는 중
앤톤 웃는거 넘 예쁘다
연예 · 3명 보는 중
광고
파워링크
민희진과 별개로 난 이 사진이 많은걸 말해준다고 생각해
연예 · 26명 보는 중
벚꽃 피면 전봉준 또 돈을 쓸어모으겠네
이슈 · 14명 보는 중
연관글
•
왜 살이 안빠지지??
2
쀼1
글케먹는데 살이 안빠져서?
4년 전
글쓴쀼
근육이 빠지고 체지방은 늘어서ㅠㅠㅠㅠ
4년 전
쀼2
그렇구나..근력운동은 얼만큼 하는데?닭가슴살은 하루에 한덩이?
4년 전
글쓴쀼
한끼당 100그람 ㅠㅠ 헬스장가서 십준 런닝뛰고 기구로 하체근력하다가 마지막에 삼십분정도 런닝해ㅠㅠ
4년 전
쀼3
속상하겠다 ㅠ내가 전문가는 아니지만..사실 체중이 줄면서 근육은 업되는게 쉬운건 아니야 그리고 근육이 생성되려면 영양소 탄단지 골고루 잘 먹어주는것도 중요해서 ㅎㅎ체중을 감량하는게 목적이라면 지금처럼 유산소에 좀더 비중을 두는건 잘 하고있는거같아 아직 일즈일정도밖에 안됐다니 한달은 꾸준히 해봐 나도 3주동안은 몸무게가 꼼짝도 안하다가 최근 일주일동안 하루에 못해도 0.7키로씩은 숭덩숭덩 빠지고있어 운동도 열심히하고 있고 식단도 신경쓰고있으니까 반드시 결과가 나타날거야
4년 전
글쓴쀼
3에게
헉 고마워ㅠㅠ 너무 고맙다 쀼 말 믿고 꾸준히 열심히 해볼게!!
4년 전
쀼4
3에게
혹시 유산소 운동 어떤걸로 얼마나 하는지 알려줄 수 있을까??
4년 전
쀼5
4에게
음 나는 집에서 홈트하고있어 주로 땅끄부부님들 유산소 따라해주고있어 칼소폭2가 강도가 세더라구 시간은 최소30분~길면 한시간 정도 해줘! 근데 가끔 영상보는게 지겨울때도 있는데 그럴땐 슬로우버피테스트 100개정도 해줭
4년 전
글쓴쀼
아직 일주일정도밖에 안되긴했어,,
4년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
화장품
쀼들은 자기 퍼컬 어떻게 찾았어?
14
06.14 07:24
299
0
다이어트
왜안어울릴까분석좀 해줘
11
4:26
327
0
다이어트
제로 달고사는데 감량 문제 없는사람
7
06.13 22:09
628
0
다이어트
157/60에서 51까지 뺐는데 어느정도까지 빼야 말랐다는 소리 들을까
7
06.14 01:24
468
0
뷰티
여쿨인데 여쿨립이 안어울려,, 추천좀,,
12
06.14 21:20
247
0
다이어트
원래 잠 많이 못 자면 살 잘 안 빠져?
5
06.14 13:27
347
0
다이어트
느리게 걸음 운동 안돼?
9
06.14 14:03
298
0
다이어트
인바디기계가 주변에 아무곳도없는데
5
4:35
125
0
다이어트
이두/삼두 주2회 웨이트하는데 팔이 너무 튼튼해지는 느낌이야..
10
06.14 22:00
179
0
다이어트
천국의 계단으로 1000태움
6
14:01
132
1
다이어트
절식으로 다이어트 성공한 익들 있어?
6
17:01
74
0
피부
이런 피부... 피부과가면 해결방법 있을까?
6
06.14 14:03
155
0
다이어트
다이어터는 pms 가 제일 힘든거같아
3
06.14 19:43
193
0
다이어트
나 오늘 노티드 도넛 먹을거야.. 생일이거든
3
9:23
61
0
다이어트
피티받기 쪽팔린데 아무도 신경 안 써?
3
11:03
91
0
다이어트
콤부차 vs 제로콜라
21:58
5
0
다이어트
순탄구 구하는 공식 질문 !!
21:57
5
0
다이어트
내 인바디 봐줄 익 있닝?..ㅠㅠ
5
21:51
10
0
헤어
똥머리 잘어울리는 사람은
21:00
10
0
성형
이거 무슨 라인이야?!?!?!
20:43
18
0
다이어트
먹는거 줄여도 살이 안 빠져 ㅠㅠ
3
20:29
39
0
화장품
여쿨라 베이스립 추천해줄 익💕💕
20:26
10
0
다이어트
167-8/47-8인데 뼈말라까지 빼려면 얼마나 빼야해?
4
19:47
39
0
닮은 연예인들 공통점 찾아서 이미지나 메이크업 참고 하고 싶은데
18:15
17
0
널대 안 가려지는 눈밑고랑 앞광대 꺼진거 메이크업 도와줘ㅠㅠ
18:07
9
0
성형
와 레전드 렌즈 낀채로 쌍수받음..
17:47
49
0
다이어트
절식으로 다이어트 성공한 익들 있어?
6
17:01
79
0
다이어트
필라테스 할때 배 누르는 기구 괜찮나?
16:04
15
0
닮았다 들어본 연옌들 공통점이 뭘까 ..
15:58
18
0
나 성형까진 안해도 되겠지?
15:48
24
0
성형
쌍수 상담 때 찝어주는 눈 그대로 나와?
2
14:54
43
0
패션
민경장군 이 옷 정보 아는 사람 ㅠㅠ
14:12
31
0
성형
람스해본 사람 있니
14:11
15
0
피부
나 여드름 때문에 피부과 첨 가봤는데 가격 이거 맞아??
14:05
19
0
다이어트
천국의 계단으로 1000태움
6
14:01
133
1
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
소디엑
어제
QWER
3일 전
김혜윤
8일 전
세무사사무실
어제
베베
어제
아이돌 솜뭉치
10일 전
당뇨
3일 전
전체 인기글
l
안내
6/15 22:06 ~ 6/15 22:08 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
여기는 특정팀들 디게 싫어하는 듯
20
2
연예
법무법인 세종 채용공고 떴네
12
3
일상
핫플
알림/결과
2024.06.15 현재 팀 순위
53
4
연예
정보/소식
"걸그룹 만나고 키스도 하고” 김희철, 前연인 모모 언급에 당황(아형)
15
5
일상
근데 지금 너무 어쩔피치클락인데
6
6
일상
지금 내 상태
7
일상
인티 들어왔는데
1
8
이슈
중국 황제의 성생활...
22
9
이슈
드디어 밝혀진 sm 연습생 콜라 정수기 사건 비하인드 (feat. 웨이션&엔시티&라이즈)
10
일상
누나랑 남동생 사이 좋은 애들 집안 분위기 거의 99퍼센트 이랬음
22
11
이슈
유일한 단점은 가격뿐이라는 특급호텔.JPG
13
12
일상
단군즈 동반 40승 달성🐻🐯
10
13
이슈
연애남매 현커 한커플.twt
12
14
이슈
충주맨은 지자체들한테 대체 무슨 짓을 한거냐(feat.광주북구청)
15
일상
혹시 연애남매 초반부터 용우 쎄한거 알아차린 익들 있었어?
9
16
일상
생각없이 취업했는데 돈 나름 많이 번다,,,
11
17
이슈
탄수화물 민감도 알아보는 🍪크래커 테스트🍪 (흰쌀밥도 가능)
2
18
일상
베라 쿼터 양 이게맞아…?
16
19
일상
이야.. 이거 송구방해 이겼으니 망정이지
5
20
일상
7위다!!!!!🥹
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위