다이어트 계획좀 봐줘!!!

162에 60이고 다음주 월요일부터 맘잡고 뺄거야!! 

 

아침-사과 한 개 

점심-급식에서 밥 두 숟갈에 주찬 한 칸(밀가루는 며칠에 한 번 진짜 조금만) 

저녁-삶은 계란 한 개, 미숫가루 한 잔 

 

월수금은 마일리 사일러스 한 번 하고 정아름은 노래 한 곡 정도? 강하나 한 번이랑 사이클 30분!! 

화목은 스쿼트 노래 한 곡, 캐시 노래 한 곡, 강하나 한 번이랑 사이클 30분! 

주말에는 헬스장가서 런닝머신 한 시간씩 할거야!! 10분 빨리 걷고 10분 뛰고 하는 식으로!!! 

우리집 14층인데 집에 갈 때는 계단으로 올라갈거고 하루에 물 2리터씩 마실거야 

 

보상데이는 2주에 한 번 가질 예정인데 

 

50까지 가려면 얼마나 걸릴거 같아?? 내 계획 괜찮아??