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승모근 관리 어떻게 해..?

l조회 122
견갑거근으로 정형외과 가라는 의견도 있고 

집에서 하는 운동으로 나아진다는 의견도 있던데 

보톡스는 추천하는 사람이 많이 없더라 

승모근만 나아지면 옷이것저것 입을텐데ㅠㅠ 

거북목도 조금 있는데 관리 어떻게 하는게 좋을까..
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