다들 저녁에 어떻게 먹엉??

나 그냥 닭찌 삶아서 그린믹스랑 먹는데 맛없어.. 

최대한 간단한데 맛있는 식단 없낭ㅠㅜ

[쀼1]

나도 아삭이상추 썬거에 닭가슴살 샐러드해서 먹는데! 샐러드에 올리브오일이랑 옥수수콘이라도 좀 추가해서 먹거나 나는 소스도 스리라차 정도는 뿌려먹어~

[쀼2]

아님 토달볶도 괜찮은것 같아 ㅎㅎ

[글쓴쀼]

우앙 !! 고마어 ❤️

[쀼3]

등심에다 리코타치즈샐러드머겅

[글쓴쀼]

우아 이것도 맛잇게땅 고마워잉 😆

[쀼4]

1. 올리브유 살짝둘러서 마늘넣구 볶아서 익힌담에 거기다가 닭찌 찢거나 슬라이스해서 넣고 굴소스 쥐똥반만큼만 넣어서 쉨쉨 볶아주세용. 마늘은 통마늘 편마늘 다진마늘 노상관!
2. 파프리카랑 당근 오이 등등 야채좋아하는거 챱챱썰고 닭찌도 챱챱썰고 라이스페이퍼깔아서 그뭐냐 월남쌈먹듯이 싸먹기. 야채듬뿍넣고 소스는 샐러드드레싱 찍어먹어도 괜찮고 걍 월남쌈소스먹어도 괜차나융
뭔가 다이어트중인거가타서 다이어트식단 생각나는거 적고간당
다이어트아니고 그냥 식단 물어본거면 가자미미역국이랑 총각김치스팸볶음밥먹었오

[글쓴쀼]

히이익 대박 낼부터 하나씩 해먹어볼게..❤️

[쀼6]

앙. 글고 양배추 삶은거에다가 닭찌랑 현미밥넣고 쌈장 쥐똥 반의 반만큼넣어서 쌈싸먹어도 맛있오요. 안귀찮으면 양파 채썰어서 쌈장에 물붓고 양파넣고 양파쌈장 연하게해먹어도 좋앙💕

[글쓴쀼]

헐 ㅠㅠㅠ 고마워어.. 쀼 덕에 행복한 다이어트 할 수 있겠써..(๑˃̵ᴗ˂̵)

[쀼5]

난 다이어트쉐이크.. 간편한게 짱

[글쓴쀼]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ마자 선식에 삶은계란하나가 제일 간편하긴 행