실제로 5kg이상 감량해본 쀼들ㅠ 먹고싶은거 다 먹었어????

물론 6시 이후에는 금식한다치고!

[쀼1]

점심엔 막 떡볶이 같은 거 말고는 먹고 싶은 거 먹었고 저녁은 다이어트식 먹었어 간식은 일절 안 먹었어

[쀼2]

아점 먹고싶은거 먹고 저녁 겁나 조오오오오금먹거나 샐러드 먹움

[쀼3]

난 시간도 싱관없이 먹었어 대신 양을 조금 먹고 그날은 그 음식 한끼만 먹는것..

[쀼4]

직장인이라.. 8시 이후로 안먹구 점심은 아무거나 뭐든 딱 배부를때까지만.. 저녁은 안먹거나 닭가슴살+샐러드 드레싱없이 먹었어

[쀼5]

우선 전체적으로 양이 많이 줄었고 각잡고 뺄때는 식단조절 빡세게 햇어!

[쀼6]

1일 1ㅅㄱ했는데 3주만에 빠짐

[쀼7]

점심 먹고싶은거먹고 저녁 거의 안먹었어

[쀼8]

나 10키로 넘게 뺐는데 남들이 엥 그렇게 먹고 다이어트 했다고? 할 정도로 다 먹으면서 했음!

[글쓴쀼]

식단 비법좀 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼15]

정해진 식단은 없었어! 그냥 진짜 먹고 싶은거 라면이면 라먄 치킨 피자 햄버거 밥 다 먹었어 하루에 한끼 거하게 배부르게 !

[쀼14]

나듀ㅠ

[쀼17]

22

[쀼9]

나도 먹고싶은거 먹으면서 뺏는데 일단 점심은 양을 최대한 줄이고 저녁은 한숟가락 정도의 밥만 먹었어

[쀼10]

ㄴㄴ 조절해ㅆ어

[쀼11]

아니 ㅠㅡㅠ 가끔씩만 먹ㄱ었엉

[쀼12]

먹고싶은거 다먹으면서 살뺀다는거 자체가..거의 불가능아닌가

[쀼13]

일주일에 한두번,,,? 그리고 아침 저녁은 다이어트식+ 운동 2시간씩

[쀼16]

ㅇㅇ 6시 이후 금식하고 치킨 안먹었어

[쀼18]

난 야식까지 다 먹으면서 뺐어

[쀼19]

발레 ㄹㅇ짱임 발레 일주일에 세번씩 수업받고 키도크고 살도빠지고 몸도 예뻐짐
먹을거 다 먹고 운동을 해