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1년 다이어트 할려구 하는데2

l조회 127
생활습관 바꾸고 한달에 2키로씩 천천히 빼려고 하거든 

조언이나 해봤던 붕들 있오?? 아니먄 하고있거나 ㅜㅜㅜ!!
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대표 사진
쀼1
나 작년 7월부터 다이어트중이야,
나는 평소에 밀가루음식을 좋아해서 자주 먹었거든..
그래서 밀가루음식을 끊고, 밥양도 3분의 1정도로 줄였어, 그리고 6시 이후로는 안먹고.
운동은 진짜 시간이 없어서 못하는데, 평소에 좀 많이 걸으려고 노력하고있고.

진짜 먹는것만 좀 신경쓰고 양 줄이면 생각보다 많이 빠질거야.
중간에 정체기 같은게 몇번 오는데 안빠진다고 실망하지 말고 평소 하던데로 하면
또 빠지기 시작하니까 그때 고비 잘 넘기고~

참고로 나 이렇게 해서 51->현재 41 이야!
6년 전
대표 사진
글쓴쀼
와... 진짜 대단하다... 고마워ㅠㅠ 나 너무 심각해서ㅜㅠ 어제부터 조금씩 바끄고 있어!! 얼릉 55키로로 만들고 싶다ㅜㅜ!!
6년 전
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