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근력 운동할때 딱 힘 준 상태에서 조금 홀드?유지?하는게 좋아 안 하고 바로 내리는게 좋아?4

l조회 264
ㅈㄱㄴ 허벅지 셀룰라이트가 너무 신경쓰여서 하는중인데 고민이네
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쀼1
내가알기론 바로 힘빼버리지말고 유지해주라고 기억하고있오
6년 전
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글쓴쀼
오아 고마오!
6년 전
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쀼2
당연 홀드!
6년 전
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글쓴쀼
고마오요ㅠㅠ
6년 전
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