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다이어트
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다이어트를 하는데 어떻게 챙겨먹고 어떻게 운동해야할지 모르겠어.... 먹는건 점심에 일반식 먹고 운동은 땅끄 하려고 하는데 어떻게 하는게 좋을까ㅠㅠ
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먹어도 살 덜찌는 간식 있을까..??ㅠㅠ
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나 교대 공장다니는 여자인데
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✨✨코덕들아 제발 하이라이터 좀 찾아주라✨✨
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헬스 1주차인데 헬린이 좀 도와주라
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아니 왜 하루에 천칼로리 이하로 먹는데 살이 점점 찌냐,,,,
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진짜 희한한 몸무게의 세계...
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원래 운동하면서 살빼면 몸무게가 천천히 줄어드는거지..?
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4일 동안 1시간 30분씩 운동했는데도 몸무게 그대로면 운동량 더 늘려야 할까?
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하 나 어제 저녁부터 안먹으려고 했던
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