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4년 전
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키는 156이고 47>42 목표야! 한 달 반 동안 치팅, 폭식 몇 번 하면서 느슨하게 52>47까지 뺐어 감량 기간 동안 술자리가 한 번, 약속 두 번 있는데 조절 확실히 한다는 전제 하에 가능할까? 운동은 필라테스 1시간, 자전거타기 40분, 런닝머신 30분씩 하고 있어 일주일에 5번! 요요 없이 건강하게 빼고 싶어서 ㅠㅠ
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4년 전
글쓴쀼
그렇구나 ㅠㅠ 쀼 왕똑똑하다 .. 고마워 참고할게!!!
4년 전
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