나 진짜 뚱뚱한데 살이 너무안빠져..

159에 73이었고 이거 한 몇년 묵은 살들인데 그래도 뚱뚱하니깐 먹는거 줄이면 금방 빠질줄 알았거든 

그래서 야식도 안먹고 일곱시이후로는 물만 마시고 평일엔 복싱도 다니는데 3주째 아직도 71~72 왔다갔다해 진짜 속상 ㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼1]

음료나 군것질 해??

[글쓴쀼]

음료는 운동 다녀와서 이온음료 한컵...? 안그러면 물을 너무 급하게 많이마셔서
이게 문젠가??ㅠㅠㅠㅠ

[쀼4]

다른 익인데 맹물이 더 나을 것 같아 이온음료도 당이 많아서 !!

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[글쓴쀼]

점심에는 일반식 절반만 먹고 저녁엔 다이어트 도시락이나 점심때 먹었던거보다 적게 먹는중이야ㅠㅠ

[쀼3]

기초대사량이 낮은거 아니야..? 기초대사량 느는 중일 수도 있어

[글쓴쀼]

그런건가...? 차라리 그런거였으면 좋겠다ㅜㅜㅜㅜㅠ

[쀼5]

얼마나 한거야?

[글쓴쀼]

3주!!

[쀼6]

내친구는 저녁에 공원같은데 몇바퀴 뛰는거로 효과봤던데 한번해봥

[글쓴쀼]

유튜브 보니깐 공복운동 효과많이보던데 아침에 공복운동 해볼까도 생각중이야..ㅠ

[쀼7]

숫자는 중요한게 아니야 쓰니야 같은 무게의 근육이 되가고있는거니까 체중보다 몸라인이 잡히는지 봐봐

[글쓴쀼]

매일 체중계 올라가니깐 너무 스트레스받는것같아ㅠㅠㅠ고마워

[쀼8]

눈바디는어때?

[글쓴쀼]

눈바디 사진 두번밖에 안찍어봐서 큰 차이는 모르겠지만 뱃살은 좀 빠진것같기도하구... 근데 이건 그냥 먹는거 줄어서 똥배들어간것같아...ㅋㅋ큐ㅠㅠ

[쀼9]

난 그럴때 며칠 운동 빠지고 집에서 푹 쉬면 빠지던데

[쀼10]

그건 근육이 빠지는 것 같음데

[쀼11]

그럴수도 있는데 난 일단 몸이 피곤하면 살이 불어나는 스타일이라.. 사람마다 체질은 다양하니까

[쀼12]

나도 한참 살뺄 때 얼마 빠지지도 않아놓곤 거의 두달 가까이 정체기 온적있는데 짜증나도 낸 돈이 있으니까 복싱 계속 다녔거든? 그 두달가량이 지나니까 쭉쭉 빠지더라 운동은 배신안해 힘내자 쓰나!!

[글쓴쀼]

뚱뚱해서 금방 빠질줄 알았는데 생각보다 힘들다ㅠㅠㅠ 개강하고도 계속 복싱 다녀야겠어 고마워ㅠㅠ

[쀼13]

나도 20키로 쪄서 77까지 갔을때 피티 다녔는데 근력운동 위주로 해서 첨엔 근육량이 늘어서 안빠지다가 어느순간부터 훅훅 빠지더라!! 15키로 가까이 빼긴 했었는데 여튼 수치에 너무 신경쓰지 말구ㅠㅠ

[글쓴쀼]

와 15키로 대단하다.. 고마워ㅠㅠ

[쀼14]

나두 진짜 2달동안 몸무게변화 1도 없었는데 눈바디는 변하더라구! 아마도 근육이 생겨서 몸무게 변화가 없는게 아닐가??? 숫자 말구 눈바디에 집중해봐!

[글쓴쀼]

눈바디 하는 주기는 일주일 적당할까???