나 3년 전부터 줄넘기로만 10키로 빼고 다이어트하고 유지하고 그랬거든

그래서 다리는 애들이 말랐다하는데

팔뚝 만져보면 살이 왜이렇게 많녜...

그래서 반팔입어도 살이 퍼져있고 교복 와이셔츠도 팔부분 막 퍼져있고.. 

이거 어떡해야돼??? 내가 운동은 싸이클 진짜 아주 가끔하고 줄넘기를 거의 일주일에 세 네번 정도 45분씩 꼭하거든

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ근데 팔뚝살이진짜..................진짜............................ 

스트레칭같은거 안해서 그런가????????????????????????? 나 진짜 ㅏ팔뚝 너무 뺴고싶은데 아씨 

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이거 기아팔뚝 운동 해봐봐.. 뭔가 민망한 운동이지만.. 나 이거 3개월 정도 하루에 두번만 따라하고 팔뚝 많이 가늘어 졌어.

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그리고 뭐 볼때 시간 날때마다 예정화 팔뚝살 운동 해주고!!

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저ㅠㅠㅠㅠㅠ 줄넘기 몇개 몇달동안햇어?? 대단하다ㅠㅠ