158/ 65 3주해서 지금 59다!!!! 6kg감량

진짜ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

자신감도 생기고 몸도 가벼워진 느낌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

얼굴도 작아지고

이제 빠지는게 눈에 보이니깐

더욱 열심히 하게된다

난 다리가 제일 먼저 빠지는 체질이여서

허벅지 사이에 공간이 생기는거 보고 진짜 감격 하.....

목표는 55kg 인데

열시미 해야지!!!!

[쀼1]

우째 뺐어??

[글쓴쀼]

아침-잘 먹으면서 다이어트 중이라는걸 생각하고 너무 고칼로리는 피했어
점심-내가 학생이여서 급식을 먹는데 정량에 반정도!

그리고 아무것도 안먹었어
오후 2시이후정도는 아메리카노 한잔 마시고

내가 물도 진짜 잘 안마시는데 생수통 작은거 그걸로 한통이상씩은 꼬박꼬박 먹으려고 노력하고

학교다니고 학원다니니깐 사실 운동할 시간도 없고 운동 하는거 싫어해서ㅠㅠㅠ딱히 한건없어
그냥 많이 걸으려고 노력했어 하루에 30~1시간정도는 걸으려고

내생각에는 진짜 다이어트는 먹는게 중요한거같아ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
정말 먹고 싶은거 많이 생각나고 수도없이 유혹이 생기는데
딱 그때만 넘기면대 먹으면 진짜 후회하거든

아직 그래도 뚱뚱한데ㅠ내가 이런거 쓰니깐 쫌 신기하닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[쀼11]

대단하다 쓰니느님

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나랑 키 같다!!나도 요번에 5키로 빼고 주변에서 다 달라졌다고 그러드라!!

[글쓴쀼]

진짜 주변에서 반응보일때가 제일 행복한거같아

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쀼 진짜대단해!!어떻게했어??ㅜㅜ

[글쓴쀼]

윗댓확인해줘!!!!!!

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우와 부러워!!! 비법 좀 알려줘ㅓㅓ

[글쓴쀼]

윗댓확인!

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어떻게 뺐어? ㅠㅠㅠㅠ

[글쓴쀼]

윗댓확인!!

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비법 좀 ㅠㅠㅠㅠㅠ

[글쓴쀼]

윗댓확인!!!

[쀼7]

나도 운동 한지 일주일 조금 넘었는데 식단조절을 엄청 열심히 안해서 그런가 아직 몸무게는 안바뀌던데 허리라인 잡히고 다리에 근육생기면서 라인 이뻐지는기분!!ㅎㅎ 내일부터는 식단 조절 열심히 해볼예정ㅎㅎ

[글쓴쀼]

난 운동을 안하고 식이요법으로만 했어ㅠㅠㅠㅠ
살은 빠지는데 진짜 막 힘이 없더라
이제 조금씩 운동해야겠어 요요없으려면

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헐 비법좀..

[글쓴쀼]

윗댓!!!

[쀼9]

헐 비법 좀 ㅠㅠㅠㅠ

[글쓴쀼]

윗댓!!!!!

[쀼10]

비법좀ㅜㅜㅠ

[글쓴쀼]

윗댓!!!!!!