치팅 다음 날 몸무게 어느 정도 늘어있어..?

나 0.8kg 늘었는데 괜찮은걸까 ㅠㅠ?  

어제 점심에 치킨 다섯조각에 치즈볼 3개 치즈스틱 2개 제로콜라 조금  

이렇게만 먹으려고 했는데 ,, 

저녁에 갑자기 약속이 생기고 너무 배고파져서 8시 반쯤에 엽떡 2인분 반 조금 안되게 주먹밥이랑 먹고 베라 더블 조금 남기고 먹었어.... 찹쌀 도너츠 먹고 싶었는데 참았다ㅠㅠㅠㅠ 

내가 원래 진짜 많이 먹고 배불러도 끝까지 먹는 타입인데 어제는 아 이정도면 꽤 배부르다 싶을때 안 먹었거든..! 

혹시 폭식하는 걸까 걱정돼서ㅠㅠ 예전보다는 적게 먹는 건데도 많이 먹는 편인거 같아서 글 올려.. 소식까지는 아니더라도 배부르면 그만 먹으려고 의식적으로 노력하는 중이라 이것도 일반인에 비해 너무 많이 먹은거면 좀 더 줄여볼라고..  

몸무게는 51 후반대에서 47.6까지 뺐고 어제 치팅데이었어!! 오늘 아침에 재보니까 48.4더라 ,,  

주절주절 말이 길어졌는데 이정도 늘은 거면 괜찮은거지..? 그리고 나 너무 많이 먹니 ...?

[쀼1]

웅 나도 49고 먹으면 52까지 불었다가 이틀 원래대로 막으면 다시 돌아오더랑

[글쓴쀼]

흑 너무 고민이었는데 답글 달아줘서 고마워ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 혹시 쀼는 치팅 때도 식단 먹을 정도의 양으로 먹니..?

[쀼2]

떡볶이 제외하고 나는 막 먹어!!근데 항상 야채는 같이 먹엉 그러면 최대 3키로 최소 0.4??정도 늘었던것같애

[글쓴쀼]

맞아 떡볶이 제외해야되는데ㅠㅠㅠㅠ 답글 정말 고마워♥

[쀼3]

난 일~이키로!

[글쓴쀼]

답글 고마워ㅎㅎㅎㅎㅎ♥

[쀼4]

나 어제 데이트해서 폭식했는데 46.3-->48.1 됐어...ㅎㅎ 다시 그냥 아침 점심 저녁 먹고 평소 식단 중! 단식하는 것도 안좋대서!

[글쓴쀼]

답글 고마워 쀼야♥♥ 우리 같이 건강하게 빼자 ㅎㅎ