매일배달음식시켜먹어도살안찌는법.....

근데 체질이아니규 난 노력 .... 

내남자친구는 나만나고 같이 먹어서 14키로 정도쪘는데 난 그대로야ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하루 한끼두끼 정도 배달음식 먹어 보통 하루에 한끼 먹기도함 ...쫄쫄 굶다가ㅜㅜㅜ 근데 군것질은 보통 안하고 디저트까지다먹더라도 매일 운동해 유산소랑 복근운동 다리운동.. 살은또 겁나게 잘빠짐 근데 맘먹고 잘 안빼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ많이 걷는것도아니구 ...완전 마른체형 아니고 160/49.3인데 배에 복근있고 술이랑 야식 겁내 조아해 운동 중독자야 이젠 술마시면 죄책감들어서 술 못마시겠다근데,,ㅎ 

반년전엔 운동안하고 매일 술마시고 야식먹고 4끼먹어서 3달만에 10키로찌고 정신차리고 10키로다빼고 운동하면서 건강하게 사는중이야ㅜㅜ 삶의질이달라

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운동 뭐하는지 자세히 알려줄수있어?

[글쓴쀼]

스트레칭하고나서 플랭크1분이랑 플랭크트위스트도 하구 크런치60개 레그레이즈50개랑 땅끄 칼소폭!!!매일해 그리구 이거뿐만아니라 다른운동들도 하는데 내가 이건 유튭 보고 나한테 맞는 동작들 짜집기라,, 캐시 안벅지운동 누워있을때 수시로해 하늘자전거랑 !!!!!

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헐 대박 완전 부지런하구나... 자세히 알려줘서 고마워!!

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나두 운동궁금해 ㅠㅠ

[글쓴쀼]

윗댓!!

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고마워💛

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저도 운동 중독자가 되어보고싶습ㄴ다

[글쓴쀼]

윗댓 !!

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배달음식 먹을때 양 어느정도 먹어?

[글쓴쀼]

나 배부를때까지...? 배부른데 계속먹진않아!웬만해서능

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멋있당

[쀼8]

왕 진짜 의지 대단하다 ,,,