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걷기운동하면 다리 굵어져 ?14 l 다이어트
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뱃살은 빠지는 것 같은데 다리는 왜 안빠지지 ㅠㅠ 더 굵어진 느낌이야 ㅠㅠ힝

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쀼1
난 더 얇아지던뎅...
4년 전
글쓴쀼
내가 잘못된 방식으로 걷고 있나봐 ㅠㅠ
4년 전
쀼2
허벅지로 걷냐, 종아리로 걷냐에 따라서 다르대
4년 전
글쓴쀼
나 종아리로 걷는데 .... 그럼 더 굵어지는 건가 ? ㅠㅠ
4년 전
쀼3
그럼 종아리 근육이 더 발달하는 거야! 하트 모양으로...
4년 전
글쓴쀼
흐익 ㅠㅠ 어쩐지 .. 종아리가 남산만하다 했어 ㅠㅠ 알려줘서 고마옹 ❤️
4년 전
쀼4
허벅지로 걸으라는 뜻이 뭐냐면 보폭을 좀 크게 걸으면서 허벅지로 걸으려고 하면 돼! 힘냉
4년 전
글쓴쀼
4에게
으엉 고마워 ㅠㅠ 꼭 참고해서 걸을게 😘
4년 전
쀼5
걷는걸로 근육이 잘 붙기가 힘든데...
그건 그거 나름대로 축복받은 건데 있을 수 없다고 보면됭
보충제 먹으면서 근력운동 해도 잘 안붙는게 근육이야... 스쿼트를 엄청 한게 아니라면...
걱정말고 좀더 걸어봐
4년 전
글쓴쀼
헐 그렇구나 .... 알겠옹 ! 열심히 더 걸어볼게 ㅎㅎ
4년 전
쀼6
원래 허벅지살 팔뚝살은 늦게빠짐 난 웨이트랑 런닝머신하면서 허벅지살잘만뺌 대신 다빠지고 난뒤 나중에빠지더라
4년 전
글쓴쀼
역시 기다림의 미학이 있어야 되는구낭 ... 열심히 걸어야겠다 😆
4년 전
쀼7
걷고 난 다음에 폼롤러로 마사지해주면 발달할 일 없을거야!
4년 전
글쓴쀼
어머 폼룰러 !!! 지금 바로 사러갑니당 알려줘서 고마옹 ❤️
4년 전
   
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