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달걀1개 스크램블해먹으면 단백질이야?4 l 다이어트
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닭가슴살 안 땡겨서 대체하려하는데 단백질맞나?

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쀼1
단백질이 들어있긴한데 닭가슴살보단 적게 섭취되겠지?
4년 전
글쓴쀼
오늘 아침으로 목살 100g, 점심땐 닭가슴살스테이크 80g정도먹었으니까 단백질 너무 부족하진않겠지?
4년 전
쀼2
달걀 단백질 맞쥬
4년 전
글쓴쀼
탄단지 너무 헷갈혀,, 고마워!
4년 전
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