아침: 베지밀 비
점심: 일반식 평소 반만큼 먹는데 고기 위주 (오늘은 닭갈비 먹었고 내일은 삼겹살 머글고임 그제는 한우 머것서 ㅎㅎ) 근데 밥은 안먹고 그냥 진짜 고기랑 김치랑 쌈장만 머금
저녁: 굶음
이렇게 하려하는데 운동은 할 시간이 없음 이렇게 한달 하면 -7키로 가능할까 지금 163에 66키로야
