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나 일단 유산소 30분정도 하고 

근력운동은 하비라서 하체만 힙업 대둔근 중둔근 안벅지랑 안벅지 스트레칭하고 허리운동한당!!

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쀼1
칼소폭2 + 주원 허벅지 + 강하나 스트레칭 !
4년 전
쀼2
땅끄 스쿼트+ 레베카 복근운동 +칼소폭2+칼소폭매운맛+티파니허리운동!!
4년 전
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