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생리중 어제 폭식하고 지금까지 배부른데6 l 다이어트
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생리중이라 입터뎌서 그런가  

점심 일반식 쿠크다스5개 가나초콜렛 큰거1개 

딸기 오렌지 바나나  

저녁 샐러드 고구마계란먹고 야식으로 족발 조졌어 

 

아직 속 더부룩한데 몸무게는 1kg밖에 안늘어서  

뭔가 다행이다 싶어 ㅠㅠ 

지금 공복 걷기 2시간 하고 유산소 근력(1시간)  

저녁운동도 하구  

몸무게 원래대로 금방 돌아오겟지? ㅠㅠ

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쀼1
그럼그럼!! 금방 돌아올거야ㅎㅎ
4년 전
글쓴쀼
생리중이니까 먹어야한다고 핑계대면서 먹엇는데 너무 후회된다 ㅠㅠ 고마워 ㅠㅠ
4년 전
쀼2
생리중이면 더더욱 돌아올거야ㅋㅋ 나도 생리중인데 평소보다 기운도없고 식욕돋더라ㅠㅠ 그럴때 참는게 더안좋아ㅜㅜ
4년 전
글쓴쀼
조금 안심된다,, 운동 더 열심히 해야겟어 고마워❤️
4년 전
쀼3
치팅데이는 별로 영향 안 받아 신경쓰지 말고 열심히 해 ㅎㅎ
4년 전
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