157에 48>45,46으로 가려면

굶는 게 답일까? 탄탄하게 빼고싶은데 운동을 하는데도 안 빠져

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[글쓴쀼]

안먹고 운동해야하나봥 ㅜㅜ

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[글쓴쀼]

아침: 닭가슴살 점심: 고구마 하나? 이렇게 한 거야??

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[글쓴쀼]

아하!! 몸무게 45까지 빼면 눈바디도 차이 났어?

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[글쓴쀼]

삭제한 댓글에게
고마워:)

[쀼3]

나157 48에서 저녁에 고구마 먹던가 안먹으면 한 이틀만에 45까지 내려와 ..!

[글쓴쀼]

다시 먹으면 찌지않아??

[쀼4]

그것도 맞는데 한 며칠 동안 그렇게 먹던지 안 먹으니까 계속 안 먹게 되더라 ㅎㅎ

[글쓴쀼]

고마워 👍👍

[쀼5]

근데 몸에 힘도 없고 피곤하고 .. 건강엔 안 좋은 거 같아!

[글쓴쀼]

ㅠㅠ건강하게 뺄 수 있으면 좋을텐데.. 알려줘서 고마워

[쀼8]

거기서는 의지가 중요한거같아 나는 47인데 더 빠지면 좋겠지만 쉽지않아서 그냥 유지만 하자.. 이느낌으로 적당히 먹고 사는중 ㅜ 식이 빡세게 하면 금방 빠질거야